精英日课 第二季 highlights（1）

How to fail at almost everything and still win big?系统讲究的是长期高质量输出，你不在乎那个具体项目的成败。只有简单，才能长期坚持。高水平的人才不是教出来的，是自己锻炼出来的。通过打击别人建立地位是灵长类动物的本性。即便是看似平常的事情，…

制造业民企的小辫子为什么那么多？

制造业民企大多是苦出身。创立小厂的高潮有几个：80年代农民鸡毛换糖，1993年市场经济确立，1998年国企大下岗，2002年入世卖塑料球打火机，2009年四万亿。当年，有头有脸有级别的人，是不可能去开小厂的。绝大多数下决心开厂的人，都是没什么钱的人，求生存。老婆要生孩子，孩子要交学费。
既然是求生存，那就顾不了太多了。怎么方便怎么来，怎么划算怎么来。绝大多数当年开厂的老板最后也没有发财，大多数灰飞烟灭了。谁有机会问问刘永好，当年一起养鹌鹑的，现在还有几个发财的？当年中关村练摊的，有几个混出来的？微乎其微。但是，极少数老板真的也就发财了。
穷的时候，没人管你，反而怕你赖着不走了，找街道要饭钱啊！等你富了，这下子出麻烦了。你当年那么多不规范的事情，咱们说道说道？这个可以罚两百万，那个够的上违法了，这个可以吊销执照了。这些话，平时没人说，但是你要关门，员工就翻脸了，到处是告状。
能不能一次性解决历史问题？至少目前没有一个统一规范的机制。再者，目前大部分小厂也拿不出很多钱去解决。那就拖吧。走到哪里算哪里。

郭敬明祸害文化产业

对于中国人民的精神文化破坏最大的我个人认为还是郭敬明。他和他的公司凭一己之力，把整个文化产业的装帧和包装，硬生生提高了好几个档次。
在郭敬明没有开公司之前，包括他自己的书《幻城》，给出版公司来做，封面都丑的惨不忍睹。他自己开了公司后，同样一本书，装帧和封面设计，很明显高了好几个档次。之后全国的出版公司都开始注意装帧和封面设计，都学习这种风格，变的越来越雅致。但是书的内容和质量，没变过。

后来他转型拍电影，给文化作品造成的破坏更加可怕。
在郭敬明之前，所有的脑残玛丽苏青春剧，都是做的非常乡土和山寨的。尤其是台湾的各种狂拽炫酷杀马特乡村偶像剧，哪怕再怎么吹百亿富豪富二代，也掩盖不住浓厚的村炮气息。没办法，经费有限。

但是小时代开始，偶像剧的制作方法就再也回不去了。在郭敬明之前没有人，没有资本方会把垃圾偶像剧当回事，要拍华丽雅致，还是选择正剧或者大片。
郭敬明非常认真的对待着自己的作品，用大片的投资预算和认真态度，来拍着自己的偶像剧。于是雷人的离子烫发型不见了，每个人的面孔和造型都非常典雅。土了吧唧的颜色搭配没了，取而代之的是迪奥高定，小布景小场所没有，摄影棚的搭建真的像豪华酒店，甚至城堡一样。

郭敬明甚至都不像别的道具组那么敷衍，随便建个精致的豪华样板间，里面什么都没有完全没有人味就算了。
他以丰富的经验，要在豪华奢靡中，打造出有人住过的生活气息。也正是从小时代1开始，所有的脑残剧都换了个模样，包装的极为精致，带着极大的欺骗性，粉墨登场了。

问题也正是出在这里。

你把屎，再怎么包装成巧克力，那么用玫瑰金盒子包装，镶上钻，也改变不了这是一坨屎的事实啊。
文化类作品最大的危害性就在这里。因为它们不具有实体，所以人的肉眼不能一眼就看出来这是屎。以前包装很简陋，大家不会严肃认真的对待；而现在包装的好看了，真的就会有很多人，觉得这不再是屎，真心实意的吃下去。

不单单是郭敬明的作品如此，业内的审美标杆，服装道具组拍摄，几乎都是学他。

可这些本质上就是一坨屎啊，不是吗？

不要买A货

超A市场里，假货做的比真货还要好，质量还要棒，是存在的。因为设计，口碑，品牌溢价等等，这些成本假货商不需要付，直接抄袭就行，工厂生产流水线成本也不高，皮质什么的都真材实料，做工特别精美。

但即便如此，也是不推荐普通人买假货的。

韩国有部黑社会电影叫《新世界》，里面有个大哥叫丁青，丁青从来不买真品，永远只热衷买假货，每次来广州出差都买一堆回去挨个给小弟们发假绿水鬼，去年有个电影叫《特工》，也是丁青这个演员演的，一样的套路，送礼物给朝鲜官员，送的也是假的间金版劳力士日志型，B站的弹幕在这个时候疯狂的刷"丁青大哥从来不买真货，只爱超A。"

那么为什么丁青可以买A货，你却绝对不能买？
普通人没钱买A货，既不是价钱的问题，也不是质量的问题，而是虚荣的问题。一旦沾染上了虚荣这个毛病，莫说普通人，富豪也撑不住。

最好的方法，不是买假货，更不是攒钱买真货，而是买适合自己的性价比高的品牌，平时便服迪卡侬就行，运动鞋也一样，西装红豆海澜之家都不错。普通人就不要想着什么国际大牌，更别想着买A货了。

等你真的到了特别有钱的那一天，只要你的钱是自己辛苦赚的，你频繁买大牌，最终还是会心疼。好了，这时候你可以买A货了，反正没人看得出来。就好像莫泊桑的小说《项链》一样，伯爵夫人戴的项链，不会有人怀疑是假的。

这才是A货真正存在的意义价值。

资源错配

工作不好找，其实老板找到合适的员工要难十倍。

几种销售形式

这个世上没有直销，只有金字塔销售、分销模式、零售门店、大客户销售等几种。

分销模式就是渠道销售，铺设渠道，渠道分很多，拿可口可乐为例，一个城市内所有的餐厅是渠道，所有的酒店是渠道，所有的超市是渠道，所有的小卖部是渠道，所有的旅游景点是渠道，必须要把这些渠道全部覆盖住才行。公司本部没有足够人手覆盖，就去找代理商，经销商来覆盖，同时承包物流仓储运输等需求。

零售门店就是耐克优衣库这种，开门店来卖东西。

大客户销售就是2B，直接接触客户，多以政府，x局，企业为客户，一般要招标，投标，比稿等等，单价较高。

最后就是金字塔型销售，这个和经销商代理商不同。是指公司出了个产品，你来销售，给你返点；然后你去拉下线，下线卖东西，你给返点，然后下线再发展下线，给返点。这种就叫金字塔销售，也就是所谓的直销。
做直销没啥前景，除非你是金字塔顶端，但顶端不是卖货赚钱，而是坑下线的钱。

如何让你说的话听起来都很有道理：学会各种修辞很重要

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80 后父母在早教上一般都有哪些误区？

张昕，发展心理学

岳母问我：你们怎么什么都没让孩子学

岳母大人曾经不止一次批评我：你们怎么什么都不让孩子学啊！亏你还是个心理学家呢！你看那个小谁，比我家还小两个月，一个礼拜要学 5 门课，美术、数学、英语、逻辑、社交……

我想了想，是啊，学心理学有什么用呢？可能是，省钱吧……

相比于泰然的佛系老母亲，我发现市面上更多的还是积极入世的儒系老母亲，和强势干预的法系老母亲。为了孩子学不好一个单词而着急，拼不好一块拼图而上火。

理解。其实我并不是一个纯正的“快乐成长”派家长，我也不是号召大家别让孩子参加任何兴趣班早教班，只是在让孩子学这学那之前，有一些大前提应该弄明白，不必因为孩子暂时“输在了起跑线上”而让自己陷入没有必要的焦虑。

— 牛娃的幻象 —

不知大家发现了没有，牛娃批量出现的阶段，往往集中在幼升小时期。因为小孩子学习能力、模仿能力、记忆力强，这个时候是最容易产生“牛娃幻象”的阶段。说白了，这就是把一些并不复杂的知识提前学了而已。

早在 1942 年，Strayer 就用一对双胞胎做过实验。他让双胞胎 1 号从 84 周时开始学习词汇，而 2 号则在一边放飞自我，直到 89 周时才加入学习。一开始 1 号学习突飞猛进，比 2 号快多了。但三个月过后，两个人的词汇水平就没有什么区别了。

很多知识和技能，早学晚学，最后结果都一样。但早学的作用大概就是能造成“智力被开发了”的假象，量贩式生产“伪神童”。

— 幼儿园学微积分？ —

不知从何时起，家长中开始流行一种新思路——让处于前运算阶段（2-7 岁左右）的儿童学习代码类编程、学习微积分、学习逻辑思维。

从皮亚杰的观点来看，前运算阶段（2-7 岁）的儿童会通过语言、模仿、想象、符号游戏和符号绘画来认识世界，但对事物之间发生因果联系的逻辑基础其实是不太能理解的。而 7-12 岁的孩子虽然已经进入了具体运算阶段，但也还处在似懂非懂的阶段，对抽象概念的理解，需要具体内容的支持，不会像成年人那样充分理解。

简言之，学龄前儿童正是长身体的时候，进行智力培训和知识传授为时过早，尤其是那些需要运用数理逻辑思维、抽象思维的知识。

魔都前阵子很火的一批幼升小牛娃简历中，有位孩子表示自己知道“2 的 13 次幂等于 8192，一天有 86400 秒，19/20 等于 95%”……其实，这里展现的“数学能力”实质上是“记忆能力”，和数学能力、逻辑思维并没有太大关系。

美国幼儿教育学会(NAEYC)提出“发展适宜性教育实践”的概念，其中一个基本原则就是“了解每个年龄阶段的发展特点”。

我并不否认有天才儿童的存在，但是对正态分布中的大部分孩子而言，千万不要简单粗暴地从大人的角度去强行训练他们，更不要被一些巧立名目的营销所欺骗，而应该充分考虑到儿童的实际发展水平和阶段。

儒系和法系的母亲们也许要说了，我让孩子学这学那，也并不是想要他们成为牛娃，只是想培养他们建立一些良好的学习习惯，习得一些基础的生存本领。

我同意。但这仍然要遵守“各年龄阶段发展特点”的原则，以及大可不必陷入无谓的焦虑。

— 培养专注精神？ —

鹿 sama 有一位常怀悲愤的小姐妹，抱怨说孩子没耐性，让他好好坐下拼个拼图，拼不到 5 分钟就要到处跑。

早教机构提醒她：“你家孩子注意力不太集中，得及时干预和调整。”

打也打了，骂也骂了，连哄带骗，讲经说法，熊孩子就跟屁股上长了钉子一样坐不下。

她气得一天都没吃饭，跟鹿吐槽孩子不省心。

我问了一句：“她家孩子多大了？”

答：“2 岁半…”

我……觉得你们家孩子如果真能老老实实坐那超过半个小时，你才真要稍微担心一下。

儿童的注意持续时间也是随着年龄增长的，一般 5-7 岁儿童注意稳定时间大约 15 分钟，而 5 岁前儿童能保持 10 分钟就算很好了。

你说你就为这么个事儿跟孩子较劲，跟自己较劲，气得吃不下饭，何必呢……

— 锻炼社交能力 ？—

而我的一位哥们给他不到两岁的孩子报名参加了一个早教班。我一听他的描述，这哪是去早教的，根本就是去累傻小子的。爹妈弯着腰扶着一个个蹒跚学步的小奶娃一通乱爬，据说能边爬边社交。

机构老师说，因为他的儿子属于社交能力比较差的，所以需要尽早锻炼社交能力。

来你过来告诉我，两岁孩子社交能力差不差你是怎么看出来的，我保证不打死你。

为什么小孩子不是一学会说话走路就能上幼儿园，而是要等到三岁左右？因为人的社会性不是与生俱来的。一个小宝宝可能 2 岁才刚刚能够分辨自我和他人，3 岁前仅仅能共处于一个物理空间内各自活动，绝对不会拥有复杂的社交技能。

老哥说，可是我们这大半年学下来，孩子的社交能力确实有进步啊。

哥……那是因为你家孩子在不断长大啊，社交功能本来就是随着年龄增长而快速发展的。

当然，我并不是说所有的学习班、兴趣班、早教机构都没有存在的必要。

按照儿童发展规律去设置的课程，当然是可以开发出孩子更多潜能的，毕竟幼学如漆，童年是学习和吸收知识最快的阶段。

只是现在的市场鱼龙混杂，很多机构只是把部分科学结论断章取义，加以歪曲和夸大，再拿一些唬人的术语 + 亦真亦幻的个例包装一下，贩卖一下焦虑，制造一下恐慌，然后就开始骗钱了。

曾经有一个中学校友特意加了微信说有事咨询。

她问我：那些早教促进社交能力、锻炼注意力、开发右脑……还有什么脑电技术扫脑子，哪里不会扫哪里，都是真的吗？

我：不是真的。

她：太好了，那我准备去做这一块了。

我：Excuse me？

她：我以为那些机构多牛逼呢，原来也是唬人的，也就是说，我做肯定不会比他们做更差咯，对不对？

我拉黑了她。

不过鹿 sama 的闺蜜反驳了我，开启了一个我以前没有想到过的思路。

她说：“我当然知道花钱把孩子拢到早教班一起玩，和几个朋友带着各自孩子聚在一起免费玩，效果是一样的。但老娘就是钱多，不行吗？”

行行行，是在下输了！

— 最后再叨叨几句 —

比起知识的灌输，窃以为培养孩子对知识的热爱更重要。

有一次我和鹿 sama 带着孩子在山中过周末，大晚上趁着月色泡山野温泉。鹿对孩子说：“你看那棵松树的叶子中间，挂着一颗大月亮，这叫‘明月松间照’。”

“你看咱们脚下的泉水，把山林间的石头都冲刷得亮晶晶的，这叫‘清泉石上流’。”

孩子似懂非懂地跟着念“明月松间照……”“清泉石上流……”

我说他才三岁多，你现在教这么复杂的诗句，他学不会的。

鹿说，我不要他会背，我只想着也许有一天，他也能体会到我现在所体会到的，就是这两句诗，和此刻的风景一样，是美的。

我并不是说这种教育方式才对，因为按照这种方式是肯定教不出牛娃的，而每个家长在育儿中的诉求是不同的。

但我认为这种“热爱”的心情对生活是有裨益的。

因为这种心情曾指引着小时候的我们偷偷去看了很多与学习、考试无关的“无用之书”。长大后才明白，所有的“无用之书”，终究都会是有用的。

岳母问我：你们怎么什么都没让孩子学

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屌丝如何弯道超车？

在正常情况下，一般人是不可能发财的。但是，当社会出现了一个新的经济领域，甚至是一个极小极小的新行业时，这个无人开垦荒地里，会产生一卡车的富豪。
一，国企不会迅速进入新行业
新行业，意味着谁也不知道结果。如果投入小，国企是看不上的。如果投入大，国企也不想投。因为如果亏了，那就是国有资产流失。没有一个国企领导会在主业以外，去投资一个不知道结果的新行业，例如斗鱼，抖音之类的。
二，外资也不会直接进来
新行业出现后，外资也不会直接来做。外资自己做的，必然是成功项目。也就是母国有个成功案例，例如亚马逊。现在，资讯发达了，只要有个什么新项目（不涉及硬件），中国和世界是同步的。我们本土作战，知根知底，外资也没机会抢先。风险投资会来，但也是本地人做。
三，新行业就是屌丝逆袭的机会
第一代的新闻门户网，第二代的网购社交，第三代的视频明星。这些新行业会得到巨大的关注，很快就会产生富豪。举例，当年投资人为什么看中京东商城？因为公司化的网络直销，当时没人搞，没有其他人竞争而已。选来选去，就京东靠谱。创始人是985，有千万资产说明是真干事的人，公司也送了半年快递了，经验丰富。现在这个条件看上去有点可笑了，但是，当年真没人了。那就他吧。
四，我看好5G时代
我没见过5G，但是报纸上说，速度极快，适合高质量的现场直播。这是非常震撼的。相当于每个人获得了一个电视台。你想想看啊，如果给你当电视台台长，你干的好吗？
5G时代，或彻底改变目前的一切。影视明星可以自己演个小作品了，你不是自认为怀才不遇吗？直接上啊！ 夫妻吵架，可以网络直播了，吵出水平，也是红人了。现场改作业，一对一家教。你干得好，就有广告找上门了。那就发了。实在不行，也可以带个摄像机去看看走地鸡，现场采摘橘子发给你。
五，杠精来了
你说的太麻烦了。你不如直接告诉我，哪里有钱，我直接去捡得了。什么5g，搞个节目还要化妆，老子懒得麻烦。

电商要完蛋

电商领域，开始走下坡路了。赚钱要向服务业转变。
今后几年，传统门店会越来越增加，弥补过去的愚蠢。实际上，适合电商的只有标准商品，例如图书，电器，饮料，食品，一些极少购买的商品。在强调个性化的领域，电商将迅速崩溃。我不是信口开河的。买裤子，除非你是女学生，标准身材，质量不高，价格偏低，你可以在网上买淘宝货。但凡超过28岁，无论男女，体型变化了，都会去实体店试穿。
以前，网店鸡贼，推广抄号族，害死了一大批实体店。在实体店试穿，记下品牌尺码，回家在网上买，便宜50元。
传统行业走投无路，和电商同归于尽。中小企业没人保护，采取了自毁品牌的动作，不打商标，不打尺码，然后根据小店老板娘的要求，乱贴不存在的品牌，自定尺码。你在网上买不到。有人说，我可以按照图片搜索，但是现在仿货很多，你搜到的，不一定是你试穿过的。来来回回退货，你也麻烦。
电商鸡贼实体店，实体店自毁品牌。最后的结果是，中国服装行业的品牌，基本全军覆没。近二十年，中国没有什么新的知名品牌，能够达到Zara，HM这种低价货的水平，更不要说什么LV了，真是悲催。
除了裤子，其他很多的。例如鞋子，合不合脚，肯定要试一下。桌子，椅子，要看材质。
电商走下坡路，还有一个原因是，增量结束了。我去贵州山区的度假房，淘宝和京东也可以到达了，山里孩子也开始网购了。和农民买只鸡，也可以微信支付了。这说明，增量没了，以后是抢劫存量的时代了。
存量时代，经营成本会迅速提高，不像以前，摆个摊就有生意。今后，大部分成本会花在推广上面，互相竞争，互相烧钱，平台最爽了。你不挣钱，是你的能力不行。这锅甩的那叫一个漂亮。
建议：今后的创业思路，尽可能多思考服务业，这个是不能网购的，虽然做不大，但是走的稳。

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快花掉公积金！

中小城市的体制内（含国企央企） 30岁到40岁的家伙们，知道你们目前最大一笔财富在被沦落吗？
我就说一个非常现实的问题，公积金和补充公积金在一个阶层人群已经是一笔养老储蓄性质的企业年金了，但是大家没有发现这笔钱的妙处。等退休领了其实意义不大，最好的用处是赶紧把自己三四线到八线的房子卖一点，然后去省会城市去贷款置换一套房子。贷款每月还款金额按照夫妻双方的公积金总额去估算，拿到房子赶紧简单装修或者直接给自如这类的机构出租收钱，等你退休的时候房租基本能房价拿回来，还能多套房子。最重要的是给孩子在省会城市留了一套房子，以后还有机会去置换别的城市。
教育已经落后了，如果房子不能再赶紧做一个上升准备，真完蛋了！

5g视频自媒体

大幕已经拉开，怎么快速抢钱？
对于平台而言，肯定是喜欢视频的。视频直观简单，看的流量大。每天有一万人推出视频，只要有10个30个视频好看，平台就够了。平台会大力推视频，这是肯定的。至于你是不是99.99%的炮灰，平台无所谓。个人跟不跟，怎么搞？就是个问题了。
一，文字变口述，绝对不行
口述太慢了，一分钟说170个字，已经是飞速了。你一本正经坐在那里搞这种慢节奏，好像是上课，令人乏味。文字快，你可以先看结尾，不感兴趣就跳过。

二，热点事件，没有意义
例如哪里出了个大新闻，围观群众一起去拍啊。这肯定会火，但是，这对于个人和网红公司，意义为零。你怎么可能每次都遇到新闻？十年也没几次啊。
合规性问题。个人发布新闻作品，肯定是不行的。这个有政策规定的。偶尔一次，或许没人找你，时间长了，出名了，你距离封号吃耳光也快了。

三，自创视频，成本太高
1，文体娱乐类。你练习一个鬼步舞，没有半个月，拿不出手。那就唱歌吧。对对口型，一分钟就行了。问题是，你那张老脸，我看几次也腻味了。
2，购物。我在美国大超市给你买奶粉了，你看清楚哦。这个同质化严重了。
3，风景照。很快乏味。瑞士照片，看的我都不想去了。
4，个人绝技。一个星期就腻味了。你总不能说，每个月有绝技吧？
5，搞笑类段子。路子可行，但一般人做不了，拍一个幽默小品，绝对是中戏专业水平才行，一般人在镜头前，表演很生硬，尴尬的汗毛都竖起来了。

四，技术类视频，必然会大发财
炒菜教学风，带火了王厨师，我给他的估值是3个亿左右。其实还有很多空白点啊。
修车换机油，毛衣编织。
数理化，语数外，针对中考高考题目解析。一个视频一道题，慢慢讲清楚，一年不重复。
公务员面试，外企面试，一个视频一个点，非常有效果。
如何做发型？如何打粉底？已经有了很多，可以继续细化。
技术类视频的特点是，反复看，短平快，一定会火。

佟大为问微表情专家姜振宇：如何识别渣男的谎言？

明星和科学家，还可以这么玩。

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什么样的朋友圈不容易取得职场成功？

1，频繁和时政有关的评论；
2，频繁发布个人艺术照片；
3，频繁发布文艺鸡汤和配图；
4，频繁发布人生感悟；
5，抱怨生活；
6，抱怨工作；
7，频繁发布个人审美志趣；
8，个人价值观意志过强的评论内容；
9，炫富或哭穷；
10，微商； ​

成年后，人还能再长高吗？

丁香医生，身体上的问题，来问丁香医生

想要知道如何在成年后长高，就要知道人是如何长高的。

人体是由 206 块骨头支撑起来的，人的身高，实际就是头骨、脊柱和下肢骨加起来的长度。

不要问为啥不把上肢的长度也算进来，量身高时不可以把人拆开量。

• 头骨：人的头骨在 1 岁左右就发育完全了，而且相信除了大头儿子和他家隔壁老王，应该没人愿意指望靠头的长度来弥补身高；
• 脊柱：虽然脊柱长度对于身高至关重要，但是脊柱的生长周期较长，增长缓慢，也不能指望；
• 下肢：下肢发育快，增长时间较集中，是身高变化的最主要决定因素。

所以说，要想长高，就要看一个人的下肢，给不给面子了。

画个图方便大家记忆。我们接着来说：

下肢的长度则由大腿和小腿的「长骨」决定。

长骨由软骨「骨化」变成坚硬的骨质而成。长骨的两端叫「骨骺（hou，第二声）」，中间长长的一段叫「骨干」。人出生以后，具有增殖能力的软骨只剩下薄薄的一层，位于骨骺与骨干之间，称为「骺板」或「生长板」，也叫「骨骺线」

这个东西就是长高的关键。

又画了个图，方便大家记忆。

在长骨成熟以前，骺板不断地向着骨干生长和骨化，使长骨不断加长；长骨成熟后，骺板活动停止，自身完全骨化，称为「干骺愈合」，也就是人们常说的「骨骺闭合」。

骨骺闭合后，长骨便不再生长，人也就没法长高了。

骨骺闭合后，长骨便不再生长，人也就没法长高了。

骨骺闭合后，长骨便不再生长，人也就没法长高了。

重要的事情说三遍，任何想促进长高的方法，都只有在骨骺未闭合时才可能有效果。骨骺一旦闭合，那长高的大门就基本向你关闭了。无论怎么弄，都没什么希望了。

那问题又来了。如何才能知道自己的骨骺有没有闭合呢？

闭合前的骺板是一条透亮的区带，而闭合后透亮区消失，与旁边的骨骺融为一体，如果看到透亮，那恭喜你，还有长高的可能；

如果觉得上面丁香医生的灵魂手绘看不清楚，可以看下面的这个：

图片来自网络，侵删：

所以，能否长高和是否成年没有绝对的对应关系，只和骨骺是否闭合有对应关系。很多人在成年后依旧可以长身高，就是充分利用了成年后骨骺未闭合那几年的时间。

对于那些成年以后，骨骺还没有闭合的幸运儿们，就要好好利用这个人体骨骼发育的最后阶段。具体可以从下面几个方面做：

1. 吃好：保证营养，提高动物蛋白和乳制品在饮食中的比例；
2. 睡好：保证睡眠，生长激素在夜间睡眠分泌最旺盛，平躺也利于骨骼的生长；
3. 运动：适量的锻炼可以增强骨代谢，刺激骺板生长，拉伸韧带则有利于为骨生长提供更多的空间；
4. 照顾好脊柱：重视脊柱对身高的影响，保持正确的坐姿和站姿，还要避免长时间负重对脊柱的压迫；
5. 不要乱用「生长激素」：普通人轻易用生长激素来增高，只会扰乱内分泌系统，适得其反。

对于那些骨骺已经完全闭合的朋友们。建议就不要把太多的精力放在能不能长高上了。过了这个村就没这个店了。无论你一天喝多少牛奶，吃多少鸡蛋，补充多少睡眠，做多少次增高操，拉多少下腿，倒吊着多少小时,结果：

顺带也不要动什么长高的歪脑筋。

比如不要相信什么「唤醒骨骺二次生长」的神药，骨骺不是睡美人，你再怎么深情的吻也唤不醒它，闭合就是闭合了。再比如也不要迷信什么「断骨增高术」，这种手术本来是用来治疗下肢不等长患者的，风险较高、恢复较慢，还可能造成残疾。别「赔了身高又折腿」。

说到底，身高是先天（基因）决定的，再配合后天因素（营养 / 生活习惯 / 成长环境等）共同作用的结果。依靠合理饮食、运动、良好生活习惯以及必要的医学介入，身高增长是完全可行的。

当然，如果你基因条件不错，后天因素觉得做的也 OK，结果身高还是不理想，可能真的是在长身体时某些地方出现了偏差吧。不过如果骨骺闭合了，就别再指望长高了。最多可以聊以自慰对自己说：

阅读原文

托福听力短期内该怎么提高？

先介绍一下背景~托福118，听力满分。我在练习托福听力的时候主要使用的是TPO中的素材，对考试非常有针对性。这篇文章总结了使用TPO练习的步骤和提升英语听力基础的方法。

1、TPO的使用

a. 先将整篇文章听完。在第一遍听的时候不要过多在意细节，而是尝试去理解篇章的结构和主题，比如篇章是否是总分总结构，有几个论点等。听完这遍之后，应该可以回答这类问题：What is the talk mainly about?

b. 细听每一句话。在第二遍听的时候，梳理每一个小论点的意思。如果一下子没有听懂，将音频暂停，回头跟读一遍这句话。这一篇听的时候也可以特别注意一些逻辑词，比如however, in contrast等。

c. 开始做题。做完上述两个步骤以后，尝试完成每篇听力之后的题目，对答案找出错题。

d. 根据错题重听。根据错的题目中的一些关键词，来锁定这个题目所需要的信息在文章里的位置。

例如下面这道题，就着重注意听力音频中出现sustainable water system后的句子。

e. 如果重听之后还是做不出题目，调出这篇听力的原文来答题。在对照原文的过程中，分析自己为什么做不出这道题，并做有针对的练习，比如：

词汇量的匮乏（巩固单词）

对语法的不理解（系统性地再学习语法）

对这个话题本身的不理解（多阅读有关话题的文章）

音频语速/口音问题（调整音频速度练习）

f. 练习一段时间之后可以省去第一个步骤，直接从2开始。

g. 托福做笔记也有一些小技巧。我会因为草稿上内容太多了（而且我写字很难看哈哈哈哈），在做题的时候迷失方向。

所以我会根据一些信号词和停顿来判断素材的节奏，精简我的笔记。我会画一个树状图，然后根据信号词画一个新的树杈，比如in addition代表教授要开始讲解一个新的点了，我就会换一行，记下那之后的重点/总结句。这样的方法能帮我理清这篇听力素材的构架。等听力提升之后，可以尝试多增加总结句之后的细节。

以TPO1的lecture 2为例，我会这么做笔记：

这篇听力原文部分节选以供参考：

Professor: Ok, let’s get started. Great, today I want to talk about a way in which we are able to determine how old a piece of land, or some other geologic feature is - dating techniques. I’m going to talk about a particular dating technique. Why? Good dating is a key to good analysis. In other words, if you want to know how a land formation was formed, the first thing you probably want to know is how old it is. It’s fundamental. Um… Take the Grand Canyon for instance. Now, we geologists thought we had a pretty good idea of how the Grand Canyon in the southwestern United States was formed. We knew that it was formed from sandstone that solidified somewhere between 150 and 300 million years ago. Before it solidified, it was just regular sand. Essentially, it was part of a vast desert. And until just recently, most of us thought the sand had come from an ancient mountain range fairly close by that flattened out over time. That’s been the conventional wisdom among geologists for quite some time. But now we’ve learned something different, and quite surprising, using a technique called Uranium-Lead Dating...

2、背单词

有足够的词汇量也是听力提升的基础。有效的背单词方法，特别是针对听力练习来说，是在记住单词意思的同时，学习单词的读音和用法。

很多单词书都会在单词边上标注音标，在背单词的同时，建议根据音标把单词读出来，对于还是不确定的发音，可以网上搜索音频。另外，很多时候哪怕记下一个单词的意思了，但是不了解单词的常用用法，在听力的时候还是会很难反应出来那句话的意思。所以，我会在记单词意思的同时查阅这个单词具体的用法。

另外，针对托福听力来说，按照分类来记单词更加有效，例如地理类、艺术类、图书馆场景类等。可以在网上搜索托福单词分类资料来学习。比如下面这种：

3、慢速听TED/广播

如果觉得TPO的音频有点过快的，可以从慢速听音频开始练习，推荐TED演讲。很多网站都有调节速度的功能，也可以自己下载可以调节速度的播放器。根据自己的节奏，可以将这些英文素材放的很慢很慢来听，帮助自己理解意思或者查询词汇。当自己慢慢理解整篇的意思了，再将素材调整回正常速度再听一遍。等到听TED速度可以越来越快了，再开始TPO的练习。

两个可以听TED的网站：

官网：https://www.ted.com

网易公开课：https://open.163.com/ted/

TED官网有个很好的功能是，每个视频下面都会提供原文，方便大家进行参照：

另外，有些视频还有Reading List一栏，这是演讲者精选的一些与话题相关的阅读，一般质量都很好。如果对某个话题很感兴趣，或者觉得自己在这方面很欠缺涉猎，可以点开相关阅读来丰富自己的知识储量。

4、利用碎片时间听英文广播

听力能力的提升是一个长期的过程。可以利用碎片时间来听英文广播。这时候不需要像听TPO那样全神贯注，但长期听这些音频也会让提高自己的语感、对不同口音的判断，和对英文听力节奏的掌控。

推荐一些高质量的英文广播，不仅能提升英语，内容也非常有意思，可以增加自己的知识储备。

Fresh Air：

https://www.npr.org/programs/fresh-air/

这档节目主要是对各个领域的知名人物的访谈，其中包括娱乐和艺术，文化，新闻和全球时事。主持人非常的真诚，在采访中都带着十分友善的好奇心，发掘出每个人物的故事和闪光点。

Radiolab：

http://www.radiolab.org/

这个节目主题非常丰富，从科学到政治到个人生活的经历，几乎涵盖了所有话题角度，非常有意思。

Dear Sugar：

http://www.wbur.org/dearsugar

The universe has good news for the lost, lonely and heartsick. "Dear Sugars" is here, speaking straight into your ears. 主持人是一个作家，非常细腻的讲述一些人性与感情的话题。

The Splendid Table:

https://www.splendidtable.org

超级棒的美食广播，主播每期会采访一个大厨。在学英语的同时还可以学做菜！

请赞我！！

刚收到好多小伙伴给我消息，咨询留学或者英语，我去开了个英语群，感兴趣的小伙伴们可以加我微信sammyshen14，私信让我把你们拉进群。我也会群里定期发资料和回复问题哒，群里的小伙伴也经常会分享很棒的内容！

来源：知乎 www.zhihu.com
作者：Sammy

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连载|深度解析个人所得税扣缴与申报

引言

根据《中华人民共和国个人所得税法》（以下简称“新个人所得税法”）第十条规定了取得综合所得需要办理汇算清缴等需办理自行纳税申报的情形。另外，新个人所得税法也规定了扣缴义务人支付所得时，应当按月或者按次代扣代缴税款，并办理全员全额扣缴申报；居民纳税人取得综合所得有扣缴义务人的，由扣缴义务人按月或者按次预扣预缴税款。近日，国家税务总局发布了《关于全面实施新个人所得税法若干征管衔接问题的公告》（国家税务总局公告2018年第56号）、《个人所得税扣缴申报管理办法（试行）》（国家税务总局公告2018年第61号）、《关于个人所得税自行纳税申报有关问题的公告》（国家税务总局公告2018年第62号），对申报、扣缴进行了详细的规定。本文拟对这些规定内容进行梳理，供读者参考。

一、个人所得税自行申报

国家税务总局关于个人所得税自行纳税申报有关问题的公告（国家税务总局公告2018年第62号）对个人所得税需要自行纳税申报的情形、申报的具体要求、时限、主管税务机关、报送的表格、纳税申报方式等进行了详细的规定。以下对公告内容以表格的形式进行整理，供读者对照适用。

二、个人所得税扣缴申报

1、扣缴义务人等相关概念

扣缴义务人是指向个人支付所得的单位或者个人。扣缴义务人应当依法办理全员全额扣缴申报。

全员全额扣缴申报是指扣缴义务人应当在代扣税款的次月十五日内，向主管税务机关报送其支付所得的所有个人的相关信息、支付所得税、扣除事项和数额、扣缴税款的具体数额和总额以及其他相关涉税信息资料。

累计预扣法是指扣缴义务人在一个纳税年度内预扣预缴税款时，以纳税人在本单位截至当前月份工资、薪金所得累计收入减除累计免税收入、累计减除费用、累计专项扣除、累计专项附加扣除和累计依法确定的其他扣除后的余额为累计预扣预缴应纳税所得额，适用个人所得税预扣率表一，计算累计应预扣预缴税额，再减除累计减免税额和累计已预扣预缴税额，其余额为本期应预扣预缴税额。余额为负值时，暂不退税。纳税年度终了后余额仍为负值时，由纳税人通过办理综合所得年度汇算清缴，税款多退少补。

2、扣缴申报适用的应税所得

除去经营所得外，扣缴申报适用于其他八项应税所得，也即：工资、薪金所得；劳务报酬所得；稿酬所得；特许权使用费所得；利息、股息、红利所得；财产租赁所得；财产转让所得；偶然所得。

3、个人所得税预扣率表

个人所得税预扣率表一
（居民个人工资、薪金所得预扣预缴适用）

其中：累计减除费用，按照5000元/月乘以纳税人当年截至本月在本单位的任职受雇月份数计算。即纳税人如果5月份入职，则扣缴义务人发放5月份工资扣缴税款时，减除费用按5000元计算；6月份发工资扣缴税款时，减除费用按10000元计算，以此类推。

个人所得税预扣率表二
（居民个人劳务报酬所得预扣预缴适用）

个人所得税税率表三
（非居民个人工资、薪金所得，劳务报酬所得，稿酬所得，特许权使用费所得适用）

·

4、预扣预缴税款的具体要求

5、扣缴义务人向纳税人反馈扣缴信息的规定

部分纳税人在年度终了需要进行综合申报，因此，规定了扣缴义务人向纳税人反馈扣缴信息的具体要求。也即，支付工资、薪金所得的扣缴义务人应当于年度终了后两个月内，向纳税人提供其个人所得和已扣缴税款等信息；纳税人年度中间需要提供上述信息的，扣缴义务人应当提供；纳税人取得除工资、薪金所得以外的其他所得，扣缴义务人应当在扣缴税款后，及时向纳税人提供其个人所得和已扣缴税款等信息。

6、发现纳税人涉税信息与实际不符的处理方法

国家税务总局关于发布《个人所得税扣缴申报管理办法（试行）》的公告（国家税务总局公告2018年第61号）第七条规定居民个人向扣缴义务人提供有关信息并依法要求办理专项附加扣除的，扣缴义务人应当按照规定在工资、薪金所得按月预扣预缴税款时予以扣除，不得拒绝。

但是也对纳税人涉税信息与实际不符的处理方法进行了规定：扣缴义务人应当按照纳税人提供的信息计算税款、办理扣缴申报，不得擅自更改纳税人提供的信息。扣缴义务人发现纳税人提供的信息与实际情况不符的，可以要求纳税人修改。纳税人拒绝修改的，扣缴义务人应当报告税务机关，税务机关应当及时处理。纳税人发现扣缴义务人提供或者扣缴申报的个人信息、支付所得、扣缴税款等信息与实际情况不符的，有权要求扣缴义务人修改。扣缴义务人拒绝修改的，纳税人应当报告税务机关，税务机关应当及时处理。

结语

新个人所得税法关于扣缴与申报授权国务院税务主管部门另行制定相关规定。目前已发布的三个公告并未对所有事项进行详尽的规定，华税将持续关注，敬请期待。

来源：知乎 www.zhihu.com
作者：刘天永

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高速公路驾驶有哪些值得分享的经验？

1。怎么知道你是否走在车道的正中央？ 新手上高速，由于车速高，往往不断地调整方向盘，因为总吃不准自己是否走在车道的正中央。 其实办法很简单：你的右脚放在油门位置时，只比车子的中线偏左十来个厘米而已。所以如果你感觉你的右脚在车道的正中央，那你的车基本也就正好走在车道的中央了。

2。从匝道上高速路：提前看好高速上的车流，估算好自己从哪里加塞进去，然后看匝道的长短、车流的速度等情况，给自己留下足够的时间、距离来加速，这样到你并入车流的时候，你的车速已经与车流的行进速度相差无几，这样便可以很安全、轻易地并入高速车流。新手从匝道上高速公路时，由于紧张，往往在匝道上慢慢地往前蹭，没给自己留下足够的加速距离和时间，最后，车流可能时速80~100 公里，他/她在匝道的末端以 10 公里的时速突然并入车流！这是极其危险的做法。

3。高速上爆胎怎么办？ 我的一个朋友在高速爆胎时踩了刹车，结果车猛然失控、翻滚！ 平时非常注意系安全带的他，偏偏就那天没系！ 本来欧洲车无论车身如何翻滚，车顶都不会塌的。但他因没系安全带而被抛出车外，不幸身亡。车上1名乘客高位截瘫。

爆胎时一般最自然的条件反射是刹车、以便靠边停车。但刹车恰恰是最危险的选项：刹车踩猛了，我那位朋友就是前车之鉴！ 有人建议“轻轻踩、点踩”，问题是那一瞬间，你哪里顾得上“我只能用三分力、而不能用七分踩刹车”？ 而且一爆胎，你的车在急速偏向爆胎那侧的同时，车速迅速降低，你再踩刹车减速，非常容易造成后车追尾。爆胎后的车本来已经很难控制，后车再碰你一下，你的车辆必定彻底失控！ 即便没有后车追尾或车辆失控的危险，你爆胎、并刹车减速后比高速车流慢了好几十公里，又怎么能安全地横跨几条车道、移到紧急停车道上去？

所以正确的建议是万万不要踩刹车，而是恰恰相反：

• 双手紧握方向盘，控制住行车方向；
• 在控制住方向后（而不是之前），立即猛踩油门（因那个爆胎的拖累，你的车一下子沉了很多），尽力保持较高的车速；
• 打开双闪。
• 有了较高的车速，你才有希望尽快、比较安全地穿过车流、把车停到应急停车道上。如果没有应急停车道，就移到慢车道上（万万不可停车），坚持把车开出下一个出口之后、或有应急停车道的地段后再停下。车辆可能会因此而有所损坏，那你也只能认了，起码比你高速撞车的代价小多了。

我在高速上爆过一次胎，而且是左前胎，比爆后胎凶险多了。当时车速大约 70 英里/ 113公里，路上大卡车很多。当年那位朋友的事故后，我向几位职业老司机请教了爆胎问题，他们的建议都是上面说的那几条。事过20年后，我也因此而安全度过了那关键的几十秒钟。

4。如何变道 / 换线： 一看反光镜，二打灯，三是在变道前最后一刻，迅速回头扫一眼，以防在反光镜的盲区中有车。 四是注意车速：如果你换入的新车道里后面有车，你换线时首先要保证在它前面保有足够的距离，进入新车道后更需要比后车略快一些，避免后车不得不因为你并入而刹车减速。这既是行车礼貌，也是为了避免追尾事故。

---

关于爆胎的补充：

我也见过告诫说“爆胎时 不要 猛踩刹车、而要缓缓地踩刹车、或不断点踩（点-放-点-放）”的视频，但我认为关键还是：

1。高速上爆胎那0.01秒里，你能否掌握好刹车的轻重？多少是轻、多少是重？你决定刹车的话，头1、2 秒钟内你和全车人的生死只在这一脚刹车的轻重之间；

2。你想把车停在高速公路上时速100多公里的车流正中间吗？停在无数以百公里时速行驶的大卡车面前？高速上因事故而停车在路中间、因此送命且同时祸害他人的还少吗？

3。如果你实在希望爆胎后尽快停车，那也不见得需要冒险踩刹车： 只要不是大下坡、前面近距离内也没有车，那你只需死死把握住方向盘、打开双闪、既不刹车也不踩油门就行了 ---- 爆胎后，车的阻力瞬间暴增，即便你不踩刹车，车也会自动很快减速、停下。高速上这样不刹车、自然停车，你给了后面车辆更多的时间来作出反应，减少了后车追尾来“亲你”的风险。但是你要想好：停车后你无论是呆在车里、还是出来并走到路边去，都非常危险。也许你只能坐在车中、系好安全带、并确保每个人都把头紧紧顶在后枕上不动，时刻准备被从后面或侧面（连环）撞击。

《围城》节选

到了张家，张先生热闹地欢迎道："Hello！Doctor方，好久不见！"

张先生跟外国人来往惯了，说话有个特征——也许在洋行、青年会、扶轮社等圈子里，这并没有什么奇特——喜欢中国话里夹无谓的英文字。

他并无中文难达的新意，需要借英文来讲；所以他说话里嵌的英文字，还比不得嘴里嵌的金牙，因为金牙不仅妆点，尚可使用。只好比牙缝里嵌的肉屑，表示饭菜吃得好，此外全无用处。

他仿美国人读音，维妙维肖，也许鼻音学得太过火了，不像美国人，而像伤风塞鼻子的中国人。

他说"very well"二字，声音活像小洋狗在咕噜－－"vurrywul"。可惜罗马人无此耳福，否则决不单说R是鼻音的狗字母。

当时张先生跟鸿渐拉手，问他是不是天天"go downtown"。鸿渐寒喧已毕，瞧玻璃橱里都是碗、瓶、碟子，便说："张先生喜欢收藏磁器？"
　　
"Sure！have a look see！"张先生打开橱门，请鸿渐赏鉴。鸿渐拿了几件，看都是"成化"、"宣德"、"康熙"，也不识真假，只好说："这东西很值钱罢？"
　　
"Sure！值不少钱呢，Plenty of dough。并且这东西不比书画。买书画买了假的，一文不值，只等于waste paper。磁器假的，至少还可以盛饭。我有时请外国friends吃饭，就用那个康熙窑'油底蓝五彩'大盘做salad dish，他们都觉得古色古香，菜的味道也有点old time。"
　　
方鸿渐道："张先生眼光一定好，不会买假东西。"
　　
张先生大笑道："我不懂什么年代花纹，事情忙，也没工夫翻书研究。可是我有hunch；看见一件东西，忽然what d'you call灵机一动，买来准O.K。他们古董掮客都佩服我，我常对他们说：'不用拿假货来fool我。O yeah，我姓张的不是sucker，休想骗我！'"关上橱门，又说："咦，headache－－"便捺电铃叫用人。
　　
鸿渐不懂，忙问道："张先生不舒服，是不是？"
　　
张先生惊奇地望着鸿渐道："谁不舒服？你？我？我很好呀！"
　　
鸿渐道："张先生不是说'头痛'么？"
　　
张先生呵呵大笑，一面分付进来的女佣说："快去跟太太小姐说，客人来了，请她们出来。make it snappy！"说时右手大拇指从中指弹在食指上"啪"的一响。他回过来对鸿渐笑道："headache是美国话指'太太'而说，不是'头痛'！你没到States去过罢！"

——1947年《围城》

30年代时候中国就已经充斥着这种人了，钱钟书先生绝对不会想到，几十年后的上海北京职场办公室里，这种人更多了。

英语有那么多单词那么多用法，学不过来怎么办？

根据印度教学专家Kev Nair的统计：

英文中最常用的单词是3000多个；
英语国家人士使用最高频的主动词汇约为7000多个；
英语国家人士的认知词汇约在四万到八万之间，而且随着年龄的递增与工作关系词汇量会不断的增长。

但是大部分都是工作或者专业用的特殊用语，如果是for common sense的话，大约为两万左右，有了这么多的认知词汇，一般的报纸和文学作品，阅读时候的生词率会远低于1%，也就是理解起来完全没障碍。

当然，光是看认知词汇没屁的作用，可怕的是母语人士不是用单词量来计算的，而是用idea units来计算，每个单词，跟别的单词结合，都会代表一个新的idea unit.

比如take这个词本身，可能代表了超过10个以上的idea.
而它还可以和其它词组合，变成take out, take on, take up等等，又是几个新的idea.

根据最常用的七千多个单词组合起来的新的idea，代表这些idea的用法，短语和搭配，大约有10W个。

（这10W多个usage和collocation才是学习大头，可惜很少有人注意过这些，全他妈在死背中文释义，大傻逼）

如果你只打算以Rote Learning死记硬背为主要（唯一）的学习手段的话，每天背200个短语搭配以及例句（这其实很容易，因为有很多熟词），一年300天算就是60000，大约需要两年。

每天背100个例句短语（对大部分人来说比较容易，因为很多都是认识的），一年300天算，大约需要3年。

这个数据当然不是胡说八道，看《牛津英语搭配词典》的统计：

【牛津搭配词典】是一本较全面的英语搭配用法词典，收词9000条，各种搭配用法达到15万。例句丰富，多达5万多个，收录大量从近年真实语料中选取的例句，真实生动。

牛津词典的体例毕竟是词典，肯定会收录到较为生僻的用法，所以应该折算一下，这样Kev的统计跟实际情况差不多。

那我的意思是在忽悠你把【牛津搭配词典】背下来吗？怎么可能。。。

从词汇学习或者说英语学习的角度上来说：

记少量词就能做大量表达，永远比记大量词还不能做少量表达来得好

正因为如此，葛传槼先生在《漫谈词汇学习》一文中也指出—— 

“我曾被人“谣传”说我少年时代曾经通读过The Concise Oxford Dictionary of Current English。事实上我从未这样做过。我只是在这本词典中仔细读过a，about，above，account，across，act，and，any，as，at，away，back，bad，be，bear，beat，because，between，bit，book，both，break，bring，build，burn，burst，business，but，by等等。不但弄懂每个词的确义和它的种种习语的确义，而且弄懂每个举例，还把它记住。我直到现在认为我当时用的这番功夫是给我终生受用不尽的。
......
我奉劝学习英语的青少年们从这类词典（指OALD之类的学习型词典）中的常用词开始，逐渐达到掌握常用词的目的。”

孙瑞禾先生也说过：

Following are some mnemonic skills from my own experience which have been found helpful.
I must congratulate myself that I learned early to give up on big-words hunting and settle down to the prudent pursuit of a truly basic vocabulary consisting of no more than the auxiliaries, particle, common verb-preposition and verb-adverb combinations, and other words and phrases of frequent occurrence... ...

所以每一个英文学习者，都必须从一开始就要懂得精读小词，而不是盲目的去背诵一堆低频的无用词汇表，尤其是中国特有的那种列出一个单词，然后罗列出一堆中文意思让你背的词表 。

不要小瞧了所谓3000词，你真的确定自己彻底掌握了吗？尤其是as，that之类的词

如何操作？

1，确定词频表——网络上流行的柯林斯5星表还是不太好，都是简单的汇总，最好用的表是

COCA，全称Corpus of Contemporary American English，即当代美国英语语料库，确定了每一个词的频率和搭配。

2，选取工具书，有道就够了，忽略网络释义，看内置的柯林斯。

3，在COCA词表从频率最高的300小词开始，除了查ALD（高阶学习词典）外，还要查搭配词典和Thesaurus，做到葛先生说的不但弄懂每个词的确义和它的种种习语的确义，而且弄懂每个举例，还把它记住——通过搭配词典和Thesaurus查到的新用法，最好也用ALD查一下，补充上例句。

4，从理论上说，使用这一办法背诵越多的用法越好，可以把COCA20000词都这么背诵完毕，但是从现实上说不太可能，人的精力有限，能够搞定初始的2000词汇，耗时就不会短，至少得大半年了。但是英文水平就已经被99%的人要好太多了——大部分人终身，也做不到精通两三千小词。

5，以上办法都必须搭配大量的听力和阅读输入，而且还必须首先学完一本语法书才能这么操作，否则效果很一般，理由如下：

Rote Learning死记硬背是语言学习的一种好手段，不该排斥，但是一味的使用这种办法，我对效果很怀疑——记忆效果太差，太枯燥容易放弃，光靠rote也培养不了什么能力，如果能保证听读输入，在听读时候就能不断记忆唤起自己背诵过的用法，变的越来越熟悉，掌握的搭配也就越来越多，越来越有成就感，也越来越能坚持，而且口语写作时能够用到的用法也会逐渐增多。

听读材料初期可以选择ESLPOD之类的材料，慢速，免费，词汇用法准确地道，后期可以使用现代较为正规的畅销小说+有声书，个人比较推荐Sidney Sheldon和哈利波特以及John Grisham系列，从趣味性和语料的实用性上来说都很不错。

如果一定要看美剧的话，只推荐 白宫风云，波士顿法律，吉尔莫女孩，雪山镇等相对较为正式的Drama，坚决杜绝用法不规范的电影和情景喜剧！

6，不想这么麻烦的话有一些前人已经整理好的书可以供参考，多朗读背诵即可：
英语阅读参考手册——叶永昌
英语常用词疑难用法手册——陈用仪

看书名就知道实用了——常用词

7，以上所有措施如果没有语法基础都是扯淡

语法书选择自己看得进去的一本即可，旋元佑，赖世雄或者张满胜的都可以，贵在快速系统，立刻对各种语言现象有个大致了解，对各种句式有个初步印象，才可能去往里面填东西

单位里那种明知道不会成功的竞聘，有必要参加吗？

有的屌丝说，你虽然不是领导心目中的候选名单，但也可以参加竞聘，至少锻炼一下能力。真的吗？
其实，不是的。你在没有得到领导暗示的情况下贸然参加竞聘，会得罪所有人。
一，得罪大领导
如果你表现差，倒也算了，最多是大家的笑柄。你憋着劲去参加，表现好，就把领导看好的人比下去了。大领导要多费口舌，才能把看好的人提起来，你这不是给上面添乱吗？
二，得罪小领导
我靠，你翅膀硬了？不安分了？想升上去和我平起平坐了？看我今后怎么防着你。
三，得罪竞争对手
大家都知道，这次机会是我熬了这么多年才得到的，竞聘也是在领导组织下的。你横插一杆子，想浑水摸鱼？你按的是什么心？
四，在单位中可能留下小官迷的印象
单位里的老油条，是欺软怕硬的典型。如果你是上面看好的人，他们会比较热情，也不会耽误你事情。要不怎么叫老油条？如果你是强出头，那你倒霉了。我们老油条也是嫉妒到极点，但不敢跳，你凭什么跳？打击你。哼，一门心思想往上爬，我早就看你不安分了。小小年纪，就想攀高枝。
五，竞聘有专门的陪练人，你不用担心。
六，正确的打开模式
无论是什么形式，归根结底还是领导管人事。一切都是在单位的精心组织和有序安排下进行的。不要看什么竞不竞的，那是外在形式，关键是内涵。一般情况下是这样的，
1，开始前，有关部门会找你谈一次心，熟悉的，就直接告诉你，这次单位准备考虑提拔你，去报名吧。一般熟悉的，就积极鼓励你参加。如果连个鬼影子都没找你，你就不要自作多情了，别傻不拉几的。
2，小领导会提前给你客气几句。因为小领导已经被有关部门征求过意见了。小领导心里很懂的。
3，普通群众也基本认可。熬了这么多年，大学毕业就来了，现在孩子快读小学了，当个副科长也正常，这次应该轮到你了。
4，分管大领导也会找你谈一次。天南海北扯几句，一方面是考察你，一方面是让你知道，我也是认可你的。
5，人事部主任在路上看到你，会微笑一下，点点头。意思是，我也出过力的。当然，我也不能提前告诉你结果。微笑一下，大家都懂。
6，公布前一天，人事部门正式谈话。然后走公式程序。到这一步，基本差不多了。