1、称呼长辈用"叔叔阿姨""爸爸妈妈"，少叫单字，北方"咱爸咱妈"酌情用。
2、当众别揭穿脸红害羞的人，会让对方难堪记恨。
3、聚餐控制体液，忍不住就侧身躲远、声音放小。
4、不是你请客的局少说话，开口达不到让人开心、干活、掏钱就闭嘴。
5、别拍别人后背，成年人最舒服距离是30公分，异性越界要拒绝。
6、少打听同事去向和快递内容，对方含糊就别追问。
7、聊天别抢话，最高境界是聆听，附和就好。
8、倒茶七分满，太满用漂亮话圆过去。
9、洗完手别四处甩，在水池里小范围控水。
10、别翻别人包，也别懒得自己动手；碰掉东西要捡，尤其眼镜。
11、三人场不当着本人面用第三人称打听，直接问当事人。
12、公共场合不剪指甲、不借指甲刀。
13、不说脏话，各阶层都适用。
14、有环卫工时扔垃圾先问一句能不能扔。
15、密闭空间不吃东西，实在要吃也注意散味。
16、送客等电梯门合上、车开走再转身。
17、并排坐不翘腿、不岔腿、不抖腿。
18、打电话发语音视频前先发消息问方不方便。
2026/09/30
少招人烦，注意15点
中国人的宗教是国家
客观地说，受人的崇高感支配，人不敬拜超越的上帝，就一定会敬拜地上的国王。而中国的孔子，则是在“一定会敬拜地上的国王”的意义上在那个时代呈现他注重社会政治秩序的保守主义的知识人面貌或者客观地描画了中国诞生的特性。
孔子确实把全部的道德关切和精神关切都仅仅与国家联系在一起。在孔子的视野中，对这个民族而言，国家就是一切，根本不会承认任何超然于国家之外的科学、科学、宗教和伦理学说。国家高于一切尤其是高于个人，在西方犹太-基督教宇宙论的超验前设和个人主义背景下，通常被称为法西斯主义，但在传统中国的本然自生的有机体宇宙论前设和国家维稳诞生的背景下，又仿佛是焦虑的中国先民的一个福音。在这一点上，谢林只是把它批评为“历史理性的早熟”和“神圣性政治化”——一个对普遍的“神话过程”的“反例”。
英语学习中的反常识——暗练习
英语环境真正的作用，不是增加了那一点与人交流的练习，而是制造了无时无刻不在的“暗练习”，让英语逐渐进入思维的默认通道。
人们通常认为，出国有利于英语学习，主要是因为身边有很多外国人，可以获得更多真实的交流机会。
但仔细计算一下，一个人每天真正与别人交谈的时间其实很有限。即使生活在国外，也不可能从早到晚一直找人练习口语。
英语环境真正厉害的地方，是大量练习根本没有以“练习”的面目出现。
有过国外短期生活经验的人，往往能在一个月左右逐渐体会到一种变化：只要你持续与外界进行信息交互，脑子里的一部分事物就会慢慢被英语化。
当你和别人坐在一起喝咖啡时，面前摆的是 table，而不再总是先想到“桌子”；喝的是 coffee，而不是先想到“咖啡”；想到晚上要参加的，也是 party，而不是先想到“聚会”。
这还不等于你已经能够完全用英语思考，却意味着一个重要变化已经发生：眼前的事物和脑子里的想法，开始直接激活英语，不再凡事都要先经过汉语。
这种变化不是哪一场精彩对话突然带来的，而是无数次极其微小的接触共同造成的。
你看到路牌时识别一次英语，进超市时识别一次英语，点餐时组织一次英语，收到消息时理解一次英语，准备出门时又在脑子里预演一次英语。即使没有开口，每一次观察、判断、计划和行动，都可能让相关英语在脑子里重新激活一遍。
我把这种过程叫作“暗练习”。
所谓暗练习，就是你并没有坐下来背单词、学语法或者练口语，甚至没有意识到自己正在学习，但现实环境不断要求你用英语辨认事物、获取信息、回忆词汇、预测表达和组织行动。
单独看，每一次暗练习都非常微弱，可能只有几秒钟，甚至只是一闪而过。但它从早到晚反复发生，而且紧紧对应着眼前的真实事物和当下的真实想法。
它的总量，远远超过每天那一点看得见的交流练习。
与人交流当然重要，但它只是英语环境露出水面的部分。水面之下，是英语对注意、记忆和思维持续不断的渗透。
交流结束以后，这种练习并没有停止。你仍然要看信息、找东西、安排时间、回忆刚才发生的事情，并预想接下来可能遇到的场景。英语就这样一点点进入内在语言，变成处理生活的工具。
这也解释了为什么有些人在国外生活多年，英语仍然进步有限。
如果一个人的工作、社交、娱乐和信息来源主要都是汉语，生活中也尽量避开必须使用英语的事情，那么他虽然地理上身处国外，却隔绝了绝大部分暗练习。
所以，英语环境不是一个地理概念，也不等于身边有几个外国人。
英语环境的本质，是现实生活持续用英语触发你的感知、记忆和思考。它把清醒时的大量生活片段，都变成了分散而连续的练习。
真正的沉浸，也不是每天专门找人聊半小时，而是英语在其余时间里仍然无处不在。
那一点与人交流的“明练习”很容易被我们看见；真正改变学习者的，往往是遍布一整天、难以计数的“暗练习”。
2026/09/29
一种非常消极的思维和心态：“知足常乐”——读明恩溥《中国人的素质》
关于“知足常乐”，西方文化中并没有相对应的词汇和思想。理论上，在文人土大夫那里，“知足常乐”似乎被表达成一种中国人在遭遇不幸时所表现出的坦然和恬静的气质。但在中国农业社会长期停滞发展的大历史背景下，它其实是反映了大多数中国人对他们自己所拥有的一切的自欺欺人地感到满足，自满到了不想改变，不思进取的地步，这个意义上的“知定常乐”显然是保守落后的东方农业社会的产物。明恩溥说，从社会学的立场看来，中国人的不思进取的“知足”是进步的对立面，“知足”阻碍着社会的进步。”显然，中国社会的这种观念，在全体民众中已经根深蒂固地俨然是一种民间宗教信仰的表达，堪称由来已久，极大地限制了他们对命运安排不满的任何行为；同时，也来缚着人们的思想。他们当然也感觉到了其中的罪恶，但却以为这些罪恶，是不可避免的。那些一直固守着这个观念的人，不可能去努力改变一切，去推翻现有的轶序等，因为他们自身承受了太重的压力。在我看来，产生“知足常乐”这种保守主义的社会心理，大致有以五个方面的原因：
第一，长期习惯性地受苦，或苦中求乐，似乎已经是天经地义的，这是产生“知足常乐”的思想和习惯的士壤。因为所有企图改变的努力，最终都归于失败，人们已经无所谓希望，甚至还经常反对那些有抱有希望的想法。长期默然但又镇定自若地忍受一切苦难到一个程度，中国人已经不习惯也不愿意去区分舒适和不舒适，会甘愿受苦，很容易满足。这种大历史背景下，那种不思进取的“知足常乐”的感觉或伦理教导会油然而生。
第二，没有一个国家像中国那样，在思想上和行动上，或在伦理中介上，知识阶层是真正的领导者。在黄仁宇的“潜水艇夹心面包”的中国政治结构的描绘中，作为早期政治成熟重要补充的“问架性设计”中的重要一环，是与皇帝共冶天下的儒家士大夫阶层，他们实际上是帝国的灵魂，或者说是灵魂粘合剂。这个阶层对中国传统核心的君主政治制度的鼎力维护，极大地巩固了中国人思想意识中的保守主义倾向。
第三，在高度的集体主义文化芬围中，被民俗信仰包围的个体的中国人，是非常相信宿命论的，孔子所说的''五十知天命”之“天命”，除了承认要顺服现实，如果说它还暗示存在一位神秘的掌控者，那肯定不是指基督教意义的那一位真实存在的人格化的全能上帝的意志，而是一种非人的神秘存在，或许可以通过数字和图形来揭示的一种复杂的“势”和“运”(命运)。尽管这种迷信(也有人称其为“前科学或“拟科学”）对人们日常生活的影响因地而异，但在老百姓的内心世界里却相信它是现实存在的。很显然，既然笃信神秘的命运安排，即相信人的命是注定的，则中国人肯定不会也不愿去和命运作激烈的抗争，他们宁愿“知足常乐。”
第四，孤闻寡陋，见识短浅限制了中国人的视野，他们一直没有见过任何证据说明在别的地方存在更好的国家和社会制度。社会经济的进步，乃至整个社会的进步，其最重要的一个动力来自社会比较。近代中国人的知识范式主要来源于自己的历史，因而存在着致命的知识缺陷。文艺复兴，十六世纪欧洲基督教教会改革运动，大洋航道的开通及美洲大陆的发现，现代科学的诞生，还有就是人权概念在近代以来的逐步完善等，这些世界历史中的重大事件，中国人都浑然不知。如此的知识状态，当然不能催生中国人突破“知定常乐”的保守落后的农业社会的观念秩序和集体无意识心理状态。
最后，基督信仰会认为，消极性的“知足常乐”之所以能长期在中国人的心灵中盘锯，最根本的原因，是形而下的肉眼限制了其向形而上天空的仰望。很难想象一个灵魂被禁锢的族群，会有深刻的哲学思考，会有更广阔的艺术想像，以及会有更纤细的心灵触觉。这些致命的灵魂性缺陷，最终给汉语文化族群中国刻下了不求上进的知足常乐的饮食男女的烙印。
底层社交危害大
底层社交有个特点：人情债极重，但信用极低。
你今天帮他一个忙，明天他能道德绑架你十次。为什么会这样？因为底层环境的生存逻辑完全不同——嗓门大才有存在感，虚张声势才能不被欺负，情绪爆发才能维权，占便宜才是聪明。你在底层练出来的那套生存技能，到了更高层次的场合，全是减分项。更麻烦的是，底层的信息环境也很差。你跟他们聊职业规划、聊认知升级，他们觉得你装；你跟他们聊八卦、聊抱怨，他们觉得你接地气。
这就导致了一个后果：长期在底层浸泡，你的时间会被大量低价值社交干扰，你的认知会被受害者心态同化。
在这种环境里待久了，还会出现一个很隐蔽的问题——价值误判。你以为自己在对方眼里值100块，实际上可能只值10块。底层环境会让你形成一套扭曲的自我认知：要么过度自卑，觉得我不配；要么过度自负，认为他们不过如此。这两种状态都会让你在向上社交时翻车。
与此同时，底层环境还会扭曲你和金钱的关系。它会让你对金钱产生匮乏感和羞耻感——你不敢谈钱、不会理财、觉得有钱人都脏、认为淡泊名利才是清高。这种心态会让你不自觉地排斥赚钱机会。另一个破坏机制更加隐蔽，那就是嫉妒心。你稍微做出点成绩，周围人的第一反应不是祝贺，而是"他肯定走后门了""迟早要栽"。这种氛围下，大多数人会选择藏锋——但问题是，藏久了，锋芒就真的没了。
所有这些叠加在一起，最终会让你陷入一个最核心的困境：底层环境会让你向外求成瘾——求关系、求运气、求贵人、求有没有快速发财的路子。你的良知，被外界的噪音淹没；你的行动力，被等靠要的心态彻底瘫痪。
所以，远离底层，本质上是远离低质量的环境系统。最后想说的是，我不是在说底层的人坏，而是在说底层的系统有问题。
推荐三本书
会做事的人很多，能把事情说清楚的人很少。我会推荐三本书，分别练结构、表达和判断。
第一本是《金字塔原理》。
它适合处理汇报、方案和长篇信息。先找到中心观点，再把理由分组，把材料放到对应位置，读者会更容易理解你想让他做什么决定。
第二本是《写作这回事》。
斯蒂芬·金把写作讲得很具体，词汇、删改、阅读和持续练习都在里面。它会提醒你，表达能力很少来自灵感，更多来自长期输入和反复修改。
第三本是《学会提问》。
它训练你检查论据、假设、证据和结论之间的关系。看到一条热门观点时，先问它依据什么，谁从中受益，是否存在相反的材料，很多判断会稳一点。
这三本书适合放在一起读，因为清晰表达和清晰思考会互相推动。
发任何一段文字前，做三个动作。删掉一段背景铺垫，写出一句核心判断，补上一个能验证的依据。坚持一周，你会明显感觉到自己说话更有重点。
表达的价值，落在别人能否准确接住你的意思。
创业五阶段
创业并不是一条直线，是一段又一段认知打碎又重建的过程，创业必须经历的五个阶段：
幻觉式乐观期，看到一个机会，非常相信自己能把这事干成，别人做不成，那是别人不行，我不一样，创业小白，往往会高估自己，低估创业的难度，很多人对创业没有真实的体感，盲目自信的作用只有一个：把自己推上牌桌；
撞南墙期，真开始做，你会发现很多事都跟你想的不一样，客户没那么好找，产品没人买， 你第一次真正体会到：想到跟做到是两码事；
绝望期，多数人在这个阶段出局，你开始怀疑是不是赛道不对？能力是不是不够？开始自我否定，之前你欠的认知债、能力债、经验债，在这个阶段开始集中兑现，你就此止损退出；
穿越期，如果你没在绝望退出，扛着继续做，你慢慢的开始懂客户了，知道钱该花在哪了，决策失误变少了，情绪起伏没那么大了，不是因为问题消失，是你的认知终于开始跟上了；
复利期，外人觉得你是突然富起来的，你自己最清楚你是熬过来的， 这个阶段资源开始主动流向你，你知道能做、什么不能做，不再被情绪带着跑，市场波动不再轻易动摇你的判断。
你熬到了哪个阶段？
倾听但不要插手
在社交场合中，作为一个倾听者，我发现最大的误区就是：
解决问题。
别人向自己倾诉时候，我们想的不是倾听，而是帮助解决问题。
但是这种倾向往往会让社交变得复杂，人际关系变得紧张。
很多人意识到了这样的问题，自己也想改。
但是忍不住。
改变自己总是最难的。
举个例子，闺蜜总是跟你抱怨男友，老妈总是跟你抱怨老爸。
你的本能想法是，那就解决这个问题，分手，或者让老爸改变提升，彻底解决这个问题，不再抱怨了。
这个时候不论是你是劝闺蜜，劝闺蜜男友，劝老妈，还是劝老爸。
都100%一定会激化矛盾，破坏人际关系的和谐。
你也想改，但是改不了。
而且就算改了，忍住了，但是别人的抱怨牢骚，总是会让你感觉浑身难受，能量大大受损。
闺蜜还可以绝交，老妈不能绝交，无法屏蔽这块。
这个时候怎么办呢？
培养自己的慈悲怜悯之心。
培养慈悲心最好的方法，不是看别人的问题，而是看自己的问题。
每个人都有至少一个问题，是长期存在，需要改变，但是自己没有改变的。
即便是马斯克贝佐斯这样的大人物，也有很多问题没改变，甚至改变不了。
以我自己为例，我体态肥胖，这是一个非常不好的问题，需要改变。
我也认真改变，但是改变非常困难，充满了各种挫折。
这种改变的历程，过程，感受，让我充满了慈悲心。
再遇到别人的问题，我就不会高高在上，想要督促别人改变了。
因为他的问题在我眼中，不值一提，很容易。
但这不是因为我比他高明，而是因为天赋不同。
他天赋在控制体型上，不用耗费太多就可以体型正常，我不行。
同理，我的天赋在于解决人际关系或者事业赚钱等问题。
不是我比他高明，只是擅长的点不一样。
在自己都有一个充满挫折和困难的领域，无论如何都很难改变，倍感吃力的时候。
对别人的要求就会放低，就不再嫌弃，而是充满耐心和慈悲心乐。
这是自然而然的事情，不会感觉不耐烦，自己的精力被吸干了。
所以凡事多看看自己，多关注自己，多挑战自身，努力成长，感受到成长的不容易。
那么对外人的难题，也会宽容大度很多。
只是倾听，而不是指手画脚。
习惯用解决问题思维看待社会的人，其实是一种：
终身都不能跟自己和解的惯性。
这种惯性源自东亚习惯，源自考试排名，源自等等一切的文化传统。
但这个传统不是一个好传统。
改变自己，继而改变社会，改变这种传统。
从你我做起。
招聘避开敏感词
一个HR说招聘术语翻译成大白话就是这样的：
长期招人：留不住人，坑多；
薪资面议：低得不好意思写出来；
能吃苦耐劳：活多钱少，还得加班；
有上进心：自愿加班，不要加班费；
团队年轻有活力：全是刚毕业的，便宜好用；
弹性工作：下班没点，周末随时找你；
包吃包住：地方偏得你哪都去不了；
急招：前面的人刚跑，活堆成山了；
学历不限：只要能干活就行，别的都不挑；
有相关经验优先：不想教，来了就得会；
公司氛围好：大家都学会了闭嘴；
晋升空间大：上面的人不走，你就在下面等着；
工资上不封顶：底薪低得可怜，全靠提成；
不定期团建：占用周末，还得自费；
能接受出差：包你一年到头不着家；
有责任心：好事轮不到你，背锅第一个找你；
抗压能力强：你啥事都得忍着，忍不了就走；
工资准时发：这是公司最大的福利了；
公司正在快速发展：一个人得干三个人的活。
2026/09/28
8条日常防范保命冷知识
1、进封闭空间先扫一眼出口，确认有没有第二个门，并亲手推一下安全出口能否打开。
2、坐网约车三件事：上车前拍车牌发家人，上车先核对司机姓名和车牌尾号，坐在副驾驶后方。
3、收快递先看封口再看里面，胶带重粘、重量不符直接拒收报警。
4、住酒店进门三看：猫眼是否清晰、烟雾报警器和空调出风口有无小黑点、插座电视有无异常接口。
5、陌生人求助后退三步，对方贴到半米内或两人以上包抄，立刻警觉。
6、手机电量低于30%就是危险区，别因为急着充电或怕关机而落入圈套。
7、和陌生人吃饭，杯子离开视线超过10秒就别再喝，去洗手间前喝完或倒掉。
8、感觉被跟踪，不回头、不加速、不往家走，用橱窗或手机黑屏余光观察，确认后往人多处走并进店求助报警。
核心一句话：不需要疑神疑鬼，把这些动作变成习惯，关键时刻能保命。
2026/09/27
食品小知识
1. 山梨酸钾——其实就是——防腐剂
2. 谷氨酸钠——其实就是——味精
3. 碳酸氢钠——其实就是——小苏打
4. 苯甲酸钠——其实就是——防腐剂
5. 柠檬酸钠——其实就是——食品酸味剂
6. 亚硝酸钠——其实就是——发色剂和防腐剂
7. 木糖醇——其实就是——甜味剂
8. 卡拉胶——其实就是——增稠剂
9. 黄原胶——其实就是——增稠剂
10. 阿斯巴甜——其实就是——甜味剂
11. 甜蜜素——其实就是——甜味剂
12. 胭脂红——其实就是——食用色素
13. 日落黄——其实就是——食用色素
14. 叶绿素铜钠盐——其实就是——食用色素
15. 赤藓糖醇——其实就是——甜味剂
16. 瓜尔胶——其实就是——增稠剂
17. 果胶——其实就是——增稠剂
18. 脱氢乙酸钠——其实就是——防腐剂
19. 糖精钠——其实就是——甜味剂
20. 三氯蔗糖——其实就是——甜味剂
21. 安赛蜜——其实就是——甜味剂
22. 植脂末——其实就是——奶精
23. 麦芽糊精——其实就是——增稠剂
24. 明胶——其实就是——增稠剂
25. 羧甲基纤维素钠——其实就是——增稠剂
文科教育失败
中国教育的失败就在于培养了一大帮自视甚高的文科生。
文科的学历具有迷惑性。
比如同样是清华毕业的，理工科生的智力水平肯定是远高于文科生的。因为文理科在中学已经筛选过一遍了。绝大多数去学文科的就是逻辑能力更差的，理科学不好才去学的文科。
但他们都具有一个学校的文凭。但其实他们代表的是完全不同的智力水平。那么高考的筛选功能就失去了。
哪怕是985的文科生，大量的也都是去从事考公考研或者教培诸如此类财富转移的职业。没办法创造财富增量。
国家当然需要文科生，但问题是文科生的工作理科生都能做。
另一个恶果就是生育率的下降。
由于文科生大部分都是女性，导致严重延误生育年龄，结果最后啥也没学到，出来也找不到工作，还会疯狂的宣传女权。导致男女对立。
这个在计划生育时代是合理的。因为计划生育时代就是要压低生育率，促进家庭消费。但很明显现在这个时代已经过去了。现在的问题是中国未富先老，面临严重的老龄化。
比如香港老龄化率已经超过30%。上海本地户籍人口老龄化率也非常高。更不要提三四线城市了。
可以说冗长的文科教育害人害己。既让老百姓赚不到钱，又让国家生育率上不来。
国家应该恢复高考的筛选功能，中学阶段直接取消全部文理分科，所有大学专业大家都可以报名，然后按名次去排名。大学也应该大幅度削减文科类专业硕士博士点。
该打螺丝就去打螺丝。该当网红当网红。该当作家当作家。该结婚生孩子就去结婚生孩子。
北大中文系教授说过，他们只培养中文老师，不培养作家。无论作家也好，还是网红也好，和你学什么专业没关系，甚至和你上不上大学也没关系。
2026/09/26
打拳现象
打拳是互联网的流量密码之一，只要专注于指责别人，就可以逃避对自己人生的责任了。
怎样定义 “打拳”？我有三个角度的理解。
1、一个常识是，不同的性别有不同的视角。极力放大自己性别的视角，忽视和贬低异性的视角，也就是要求异性共情自己，自己绝不共情异性。
2、对于异性，用个体的负面案例来地图炮群体；自己这一方的个体负面案例视而不见或百般掩饰。
3、对异见者释放强烈的攻击性，激情四射地冒犯和侮辱。
以上对男拳，女拳，一视同仁的成立。虽然动机不同，但行为一致。
然后你就能理解打拳越来越流行的原因。一方面 “要求别人共情自己，自己绝不共情别人” 真的太爽了，情绪价值拉满。
另一方面，（聚众）冒犯和侮辱他人又不承担任何后果，团建打拳，何乐而不为呢？反正自媒体在 7 亿人里精准挑选负面个体案例来撩拨情绪，取之不尽用之不竭，天天斗蛐蛐。
最终双向奔赴。自媒体收获流量，打拳收获自私与偏激带来的快乐与亢奋。
求职简历里的五个禁忌词
五个最不该出现的词：负责、参与、协助、了解、熟悉。
它们的共同问题：都不用担责，也证明不了任何事，属于虚词。替换原则只有一条——把虚词换成实物：
- 参与，换成你具体做的那一块；
- 协助，换成你独立完成的部分；
- 了解、熟悉，换成证据，比如做出了什么、考过了什么。
每删一个虚词，就腾出一个数字的位置。形容词装态度，名词加数字装本事。
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