盘点各地人性格的刻板印象

上海人—清高里夹带了市侩

天津人—幽默中承受着落寞

北京人—讲究中隐藏着高傲

广西人—仗义中显露着凶悍

山西人—诚信中带了点抠门

山东人—仁义中夹带着虚伪

重庆人—耿直中埋藏了斯文

江苏省—斯文中隐藏了冷酷

东北人—豪爽中夹带了盘算

广东人—盘算中透露着诚信

河南人—纯朴中透露着机灵

河北人—义气中隐藏着隐忍

湖北人—精明中夹带了倔强

湖南人—倔强中隐藏了城府

陕西人—直爽中显露着慵懒

宁夏人—憨直中追求着团结

江西人—朴实中夹带着自负

云南人—慵懒中享受着安逸

贵州人—热情中遮不住彪悍

四川人—玩乐中透露出豁达

富二代更隐忍

提起富二代的缺点，大家比较有共识，这里说说富二代的优点。

 

富二代最大的优点，是因为从小就养成了社会达尔文主义，所以他很容易就表示屈服。

 

能屈能伸的能力远远超过了普通人。

 

这一点很反直觉，但普通人的确如此，因为他什么都没有，自尊心是仅剩的资产了，所以自尊心看的格外重要。

 

富一代在这方面，普遍远不如富二代隐忍。

 

陈胜富一代，刚打下一个县城，迫不及待就要称王，过去种田说苟富贵勿相忘的老乡找上门，他直接把人给杀了，弄的人心涣散。

 

杨秀清富一代，30岁出头，坐拥天下，所有王爷都被他给摆平了，天底下没地方能搁得住他，因为一个马夫，连续打了好几个同样的王爷，最后所有人都痛恨他。

 

而反观富二代，在这方面就显得城府很深，哪怕已经成功了，却依旧很能忍。

 

孙权主动给曹丕称臣，说自己是大魏吴王，尊曹丕为首。

 

这份气量是现在人嘲笑的点，但对他来说绝对是最好的战略选择。

 

李渊已经拥有了几乎二分之一的天下，真正的实力最强，

 

却依旧和李密通信，在信里不断的夸赞李密，说他是天下诸侯的共主，所有人的大哥，我们的榜样，主心骨，没有大哥的成功案例我们真不知道怎么办，大哥太厉害了，全靠你一个人消灭隋朝反动势力，给您比心。

 

所以隋末争霸前期，真的就是李渊在后方加班加点发育几年，不停地拍李密马屁让李密扛前线。

 

李密在前线硬扛隋朝几十万精锐军队，打的精彩纷呈，好不容易打赢了，自己的队伍也被消耗光了，最后被王世充用老弱病残给捡了便宜，然后李渊派李世民过来对付王世充，一战擒两王。

 

出身贫寒穷苦的普通人，似乎在炫耀面子，自制自控方面，要普遍弱于富二代一些。

 

当然并不是所有人都如此，比如朱元璋就可以忍住诱惑不称帝。

 

但是就历史来看，总是会让人觉得富二代的隐忍，自制能力更强一些，

 

而富一代大部分时候，都是过把瘾就死，值了。

富二代用人习惯差别

从李渊父子身上，看富二代的人格侧写性格特征。

 

李渊和李世民最大的区别，就是对投降过来的人才的一个态度。

 

李世民：收秦琼，收李勣，收尉迟恭，都是兄弟那么信任。

 

只有对单雄信是例外，李世民一定要处死，别的人才他都尽可能网罗，天然和这些人在一起开心，团队享受。

 

李渊和儿子态度相反：

 

李密，杀；

窦建德，杀；

王世充，先宽恕然后再杀；

萧铣，杀；

杜伏威，杀；

薛仁杲，杀。

 

凡是投靠过来的，对李渊投降的人，没有一个好下场。

 

这些顶级人才，李渊一个也用不了。

 

李渊喜欢什么人呢？

 

裴寂，李神通。

 

贵族出身，天生优秀，紧密围绕在我身边拍马屁的好伙伴。

 

国内富二代创业也有这种现象。

 

自己公司招的员工，能干的，有才华的，不去了解，不与来往，不给机会，让他们老老实实打工。

 

盲目信任贵族，出身大公司的，所谓高管，擅长说好听话，拍马屁的，紧密团结在我身边，

 

一群人在公司领高工资，不干活，陪玩陪聊，

 

慢慢公司就倒闭了。

成功只有一个定义：比别人强

进步是比过去的自己强。成功是比行业里其他最顶尖的竞争对手强、你才能成功。所以进步其实是一个主观词汇，而成功是一个客观词汇。

就好像你以前只有100个粉丝，今年你有了1000个粉丝。你当然是进步了。但这不代表你成功了。因为你只是比过去的自己强。但你依然没有在自媒体行业取得成功，也不具有地位。当然1000个粉丝也不可能赚到多少钱。

 

你只有在你这个赛道99%的人都是几千几万粉丝或者几十万粉丝，然后你是几百万乃至上千万粉丝，你才是成功的。因为你不仅仅是比过去的自己要强，而且你是比行业里其他最顶尖的竞争对手还要强很多，你才具有了被行业承认的成功。

 

陌陌的老板唐岩曾经说过一句很经典的话。做生意成功就是成功，失败就是失败。你不能因为觉得自己进步了就是成功。甚至你都破产了或者没人知道你你还觉得自己成功。

成功就是受到了行业里的人普遍的认可。

成功就是市值更高。

成功就是利润更高。

成功就是你你听说过我，我没听说过你。成功就是我一年赚1个亿，你一年只能赚10万甚至你是亏钱的。你不能告诉我你觉得你成功了。你可以骗你自己，但是你不要拿这套东西出来骗人。

 

我发现很多失败的人、没什么成就的人、没什么钱的人。总是喜欢拿自己觉得自己进步了这套话术去骗自己，不仅骗自己、还要拿这套逻辑出来骗别人。

这是非常可笑且可悲的一件事情。可笑是因为你在自欺欺人。可悲是你因为你还觉得别人不认可你的逻辑就是在PUA你。其实不是别人在PUA你，而是你想PUA别人别人压根不理会不听不认可。然后你就疯了。

 

我们从来没有见过一个成功的人行里是不知名的。

我们从来没有见过一个成功的人是没赚到过最少几千万乃至上亿的。

我们从来没见过一个成功的人的自尊心如此的强而不愿意承认自己的失败的。

 

乔布斯说过，和一流人才共事的好处就是不用在乎他们的自尊心。你自尊心那么强。你就不配和顶级的人在一起做事。也不配和顶级的人交朋友。因为你就是那么差。

不再推荐 top985 以下的学生报计算机

计算机的金融化比想象中还要快很多。
一方面，赢者通吃，各种大厂的talent plan，应届生动不动就是能开出两三百万乃至三四百万的package。不是神话故事，你现在打开boss直聘，去搜索基模岗位，月base基本都是二三十万起跳。
与此同时，这种岗位的准入门槛极高。
学历是最低的一个门槛，DeepSeek这次大扩招至少需要本硕 985。
其次是年龄，AI时代对老登的歧视是全方位的，现在不是 35 岁红线了，硕士毕业四年 在某些猎头眼里就算是老登了，黄金跳槽时间是 28 岁内。
最后也是最关键的，找到这种基模岗位的一个很重要要素是你有过基模岗位经历or发过顶会论文，一个非常完美的死锁。AI时代缺的不是人，是卡，缺的是有在万亿集群上面有过训练经验的人。
其实这就是金融化，金融的典型特征就是回报极高，但门槛也极高。
聊完了top岗位，再看看普通的找工市场，用一个词形容就是水深火热，最上面的那群人把所有的红利都吃完了。
其实每个行业天然都会存在一个金字塔，在大模型时代来临之前，最顶上那群人是天才少年、是阿里星，但年薪和数量比起现在就少的多的多。 再往下一层，可能是一些学历还不错的普通人，他们可能是大厂正编，再往下，也存在着比阿里星、比天才少年多得多得多的普通人，一些学历一般的普通人，在培训班里学了一些Java和前端，也可以去外包公司里养活自己，或者去一些普通的企业里做程序员的工作，一个月拿着八千一万，也是一份很不错的工作了。 但现在这条路断绝了，大模型基本杀死了这些人，不管怎么说，token还是比人便宜太多了。
所有大厂几乎都在裁撤外包，这些之前给普通人准备的岗位，以后再也不会有了。 当然，不只是外包，非核心LLM的业务也一样会裁员，从硅谷到中国大厂都是这样
说一下 我对现在整个市场的判断。 核心的llm基模算法吃肉，毕业几年内就是大几百万甚至 8 位数的年包，但是这部分人太少了，全中国加起来也不够 2000 个坑位。 再往外一点，就是绕着这群llm打工的infra，还有搞后训练的，搞agentic RL的，年包也不错，学历和资历要求也非常严格，坑位多比基模多几倍。 然后是各种搞harness框架和agent应用的，稍微没那么卡学历，但是 985 也是刚需，最差也得是北邮这种，属于是之前的后端开发改头换面 转身重来了，含金量具体看业务吧，但这部分HC的增加可是之前后端应用、客户端开发、前端开发所有HC换来的… 然后就没有了。 我不了解考公赛道，但就互联网大厂赛道而言，这里已经没有给普通人准备的岗位了。 最后再说一下，我对还没有报志愿的学生的寄语，当然现在说可能晚了，志愿已经报完了。 如果你相信自己智力极强 运气极强 意志力极强，一夜翻身卷成人上人上人，你就来吧，计算机大门敞开，欢迎你，成为大模型研究员吧！ 如果不是，慎来。 关于对选什么专业的看法：城市>学校>专业 没有人能预测未来，如果只是抱着向钱看的心态去念的话，无脑冲cs和金融相关，一人功成万骨枯，成功了回报率极高。 但人生很长，选一个你喜欢或者起码不反感的城市学校专业，不要带着恨和遗憾，也没有什么选错了 选对了，除了医学等高度绑定的行业，跨行业跳来跳去的成本是相当低的。 风乎沂，浴乎舞雩，从汝所好！

中国城市分类的 15 个维度

地理区位：你的空间坐标是什么？
行政级别：你能调动多少资源？
人口规模：你能承载多少人口？
产业功能：你的职业分工是什么？
交通门户：你掌握了多少流量入口？
物流枢纽：你控制了多少物流流量？
综合实力：你能吸引多少人才和资本？
世界城市：你在国际网络中处于什么节点？
国家中心性：国家需要你承担什么功能？
城市群：你和周边城市如何分工？
营商环境：你的制度效率如何？
人口动态：你在增长还是收缩？
生态气候：你的绿色竞争力如何？
特色功能：你在某方面是否有不可替代性？
建制镇：你如何连接农村与城市？

国女为什么easy

一场自治的试验：科斯拜亚共和国

1441年，一场地图绘制错误让一个意大利村庄从两个国家的地图上消失了。它的居民在没有政府、没有税收和没有军队的情况下生活了385年。但没有人计划过这件事。

当教皇尤金四世决定将圣塞波尔克罗城卖给佛罗伦萨共和国时，双方同意以一条名为里奥的小溪作为边界。但有两个小溪叫这个名字，相隔约500米。佛罗伦萨在北边的小溪划定了边界。代表教皇的人则在南边的小溪划定了边界。中间留下一片330公顷的土地，上面有一个叫科斯拜亚的村庄，住着350人。

当科斯拜亚的人意识到两个国家都不声称拥有他们时，他们做了一件任何理性人都会做的事。他们宣布独立。佛罗伦萨和教廷都不愿为一片他们认为微不足道的土地重新开启谈判。1448年，双方正式承认了这个小共和国。

 

科斯拜亚在近四个世纪里没有中央政府、没有立法机构、没有法官、没有监狱、没有警察，也没有军队地运转着。公共事务通过家庭首领和一些长者的非正式集会来解决。纠纷通过共识、声誉和社会压力来处理。

他们唯一的法律刻在安努齐亚塔教堂的入口处，写道：Perpetua et firma libertas。永恒而坚定的自由。

与此同时，经济在没有税收、没有关税、没有国家垄断的情况下运转。边界两边的商人到科斯拜亚购买盐和其他商品，而无需支付关税。人口从350人增长到近800人。搬到那里的人清楚地知道自己会遇到什么：没有税收、没有强制兵役、没有宗教裁判官。

 

1574年，烟草来了。圣塞波尔克罗的主教从法国收到种子，并在他的花园里种植。从那里到科斯拜亚只有四公里。几年内，这个小共和国成为整个意大利最早的烟草种植中心之一。

当教皇乌尔班八世在1642年开除吸烟者的教籍并在教皇国禁止烟草时，科斯拜亚成为半岛上唯一可以自由生产和销售烟草的地方。生意显然爆炸了。科斯拜亚以邻近国家官方产品价格的一小部分出售高质量烟草，从而繁荣起来。

所有这些都没有一个官僚、一个监管者，也没有一个国家机构监督生产。

 

它持续了385年。比欧洲知道美洲存在的时间还长。科斯拜亚在1826年灭亡，当时教皇利奥十二世和托斯卡纳大公决定这个异常现象不再可容忍。

拿破仑战争和维也纳会议之后，欧洲新秩序对那些复杂化领土和财政控制的飞地失去了耐心。教皇切断了补给。剩下的14个家庭首领于1826年6月26日签署了臣服书。作为补偿，每位居民收到一枚教皇银币，并获准继续种植烟草。一枚银币换取385年的自由。

许多人指出，如果科斯拜亚再坚持35年，直到1861年的意大利统一，它很可能今天仍会像圣马力诺一样存在。

 

科斯拜亚证明了国家理论需要解释却永远无法解释的一件事：

社会秩序从社区中自发产生，而无需制度化的强制。繁荣正是因为没有人没收生产者的资源。

共处通过自愿机制、声誉和共识维持了近四个世纪。它结束仅仅是因为两个国家从外部决定碾压它。

普通人如何显得有魅力

马克思韦伯对领导的解释为三种：传统，法理，克里斯玛。

 

绝大部分人会误以为克里斯玛是普通人唯一可行的。

 

但其实普通人恰恰要在传统，法理方面下工夫。

 

一个人的个人魅力，50%以上，是你讲自己的出身，来路，是否吸引人。

 

所谓的传统，法理，其实就是你的出身是否正当，是否符合公众的期待。

 

哪怕你的出身很富贵，你也必须去包装好自己的故事，让自己符合公众的期待。

 

这样你才能行事。

 

蒋雨融这些二代，喜欢包装自己是努力拼搏奋斗来的，主要靠自己，原因就在这里。

 

如果大方坦诚自己的来时路是走后门走捷径，她们的前途会整个垮掉。

 

那尔那茜就是一个典型的例子，自己的出身和来时路没解释好，整个彻底垮掉。

 

封神采访时期，采访到她，脑子抽了，讲自己过去经历，说委培违约，出国玩了一段时间。

 

她明明可以说自己毕业后很迷茫不知道干什么也没有人生方向，所以出去穷游了一段时间，见识了各地风土人情才慢慢坚定。

 

但是她非要这么说，大方承认自己违规操作。

 

所以她现在一切全完了。

 

作为对比，看纸牌屋里的弗兰克。

 

弗兰克公开演讲时候，提到他和父亲的故事，讲了一个跟父亲以前关系很差，后来一个故事，大家互相理解，和解弥补父子感情的故事，让在场观众都落泪。

 

但是现实是，弗兰克一辈子没有原谅过这个老B登，父亲死了他在墓碑上撒尿开心。

 

公开说话肯定不可能说老爸死了我开心我去坟头撒尿庆祝，只能说我们彼此理解，互相和解。

 

这个就是你的魅力根源：

 

良好的解释你的出身来路，让人对你的过去经历故事感兴趣，增加你的魅力。

 

再举个例子，撒贝宁，解释自己的学历，没有盛气凌人，北大就是优秀，而是讲了个搞笑段子：

 

被保送了到底要不要去，去吧，离家太远不适应，不去吧，北大也还行。

 

像周劼，解释自己的出身来时路，用的是盛气凌人严嵩严世藩的故事，这就十分低劣，让人觉得这个小B崽子没有任何魅力，只有炫耀。

 

而反观蒋雨融，虽然我也不太觉得她有什么真材实料，但是她的语言技术的确是过关的，

 

她闭口不谈自己的优渥家境，讲的全是什么人文，理想，见识过最贫困的地区，想要为人类社会做出一些改变。

 

虽然不好听，但起码人家愿意努力去提升自己的领导力，而不是躺在二代身份上胡作非为。

 

和周劼这种阴沟里的老鼠，粪坑里的蛆虫比起来，蒋雨融起码像个人。

 

当然我不太推荐这种包装方式。

 

如果你家里有钱，你要重点包装自己学习时候的苦痛，加上一些幽默段子。

 

国内读书，就重点讲自己参加高考的痛苦经历，调侃下自己，家里条件不错，但是又没到富贵的程度，就很尴尬，高考依旧是要自己考的，考的特别辛苦。

 

这样会大大拉近你和他人的距离。

 

如果你直接留学了，没关系，你可以说你学英语时候的痛苦经历，条件再好资源再多，TMD的英语也都得自己亲自学，做影子跟读时候的那种枯燥痛苦的经历，历历在目。

 

如果你家里没钱，学习也一般，那么千万不能调侃自己，

 

你讲话的重点是什么？

 

和那些少爷不一样，我们这种人，能够做到独立生活，就已经竭尽全力了，能够找到一份还不错的工作养活自己，就已经是巨大成功了，我并不觉得自己有什么不如别人的地方，在智慧，勇气，独立意识，做人的良好品德方面，我是很为自己自豪的。

 

所以你可以好好的讲讲自己顶个破出身，破学历，找工作的艰苦，最后是怎么顺利在大城市立足站稳脚跟的。

 

很多人不愿意讲故事，本质上不是因为他们口才不好，而是因为他们觉得：

 

我又没什么成果，这点东西有什么好讲的。

 

这个就是认知错误。

 

成功不是功成名就的攀比，因为这个是没有止境和极限的。

 

你说雷军算成功，一纸文件他可能就得听话。

 

你说给文件盖章的人算成功，那他也可能落马呢。

 

无止境的攀比下去，没有人可以做到真正的成功。

 

成功是什么呢？

 

成功其实是打动人心的共情，散发魅力的坚强，自信和勇敢。

 

一个家境不好，学历很差的人，但是把自己找工作的故事，讲的妙趣横生，百折不挠，最后成功落地，在大城市有了个不错的开始。

 

这种小细节，十分打动人心，十分好玩，

 

这就是成功。

 

如果没有这种成功，没有在卑微时候苦中作乐的坚强自信，

 

你永远期盼着巨大成功，财富自由后的装B

 

那么你很难真正的财富自由，

 

即便财富自由了，你的内心灵魂也是空洞浅薄丑陋的，很容易疯掉。

 

请热爱生活，热爱你现在此时此刻的状态。

 

不必等到成功后才觉得自己很好。

 

你现在，就是很好的。

优化思维底子，人生上限高

一个人如果不先把思维底子给格式化好了，认知的上限不会太高。

 

这个格式化有三个阶段，你可以看看自己在哪一个，你习惯用哪种思维方式你就在哪个阶段。

 

1.首先必须打破二极管思维

 

这是最低级的思维，非常有碍你理解这个世界、理解别人的话、严重影响社会和家庭生活的质量。

 

俗话就是，认为一件事是非黑即白。我说谷爱凌睡10个小时不一定适合我们大部分人，很多人就问我那像张朝阳睡4个小时？你看看，这思维多可怕。一条线段他们只能理解两个极端，中间部分完全理解不了。

 

2.打破线性思维，培养非线性思维

 

大部分原因和结果不是线性的关系。

 

一分耕耘一分收获，是不是两分耕耘就是两分收获？

 

1个小时写1篇文章，是不是2个小时就是2篇？是不是10个小时就能写10篇？

 

1个人10个小时完成一项工作，那10个人是不是1个小时就能完成这项工作？

 

以上全都是否定。

 

这个世界绝大部分事情都不是线性的，你要是按照线性来理解，你对这个世界就有理解偏差。

 

3.打破SISO思维，培养MIMO思维

 

在数学上，SISO叫Single Input Single Output，就是一个原因只会导致一个结果。比如吃糖吃得多，就会得糖尿病，input是吃糖多，output是的糖尿病。

 

但是你会发现有些人吃糖吃的多也没得糖尿病，有些人几乎不吃糖一样也得了糖尿病。

 

要是用SISO的思维，这个世界上就有很多迷惑的事，世界到处都是谜。

 

实际上糖尿病只是众多输入（input）的结果之一，比如压力大、作息不规律、不良嗜好、家庭基因、吃糖多都是导致糖尿病的因，所以是众多原因（multiple input）导致了糖尿病这个结果，而这众多原因除了糖尿病还会导致其他众多结果（multiple output），比如高血压、心脏病、癌症等等。

 

而世界上大部分事情都是MIMO，不是SISO，而且是非线性的MIMO。

 

二极管思维、线性思维和MIMO思维眼中的世界是完全不一样的，思维阶段越高越接近真实的世界。

如何减脂瘦身

内脏脂肪，是很多严重疾病的元凶。但是很多人明明很瘦，四肢纤细，却肚子很大，内脏脂肪很多，不但导致了体型难看，还有非常大的疾病隐患。

 

于是问题来了，怎么减掉它呢？

今天说点没人愿意告诉你的实话，如何在不运动，不节食，不痛苦的前提下，减掉内脏脂肪。我是通过观察得到的。

 

首先，你们得先搞清楚，内脏脂肪的本质是什么？它是怎么来的。

如果你了解鹅肝酱，就会知道其实那就是鹅的脂肪肝。它是怎么得到这种疾病的呢？人工大量喂饲料，而且是在短时间内快速大量的喂高碳水饲料。

也就是说，内脏脂肪是身体的“应急囤货”，只要你改掉错误的生活习惯，身体会自动清空多余囤积的脂肪。全程不痛苦、零开销、无需刻意自律。

 

先戳破减肥机构的骗局，我告诉你一个事实：局部减脂没用，而受苦式减脂纯属白费。至于交钱训练，或者吃药，那纯属就是智商税。

仰卧起坐、卷腹、平板支撑，练得腹肌发酸，消耗的只是表层皮下水分和少量热量，碰不到深藏腹腔、包裹脏器的内脏脂肪。

极端节食更蠢，饿瘦的全是肌肉和水分，代谢越饿越低。身体感知到“饥荒危机”，反而会疯狂囤积内脏脂肪保命，这也是很多人越节食、肚子越大的根本原因。

所以，运动当然好，但其实不需要运动，更是千万不要节食。

至于各种减脂产品、私教课程、代餐套餐，纯粹是收割焦虑的智商税。真正能消内脏脂肪的方法，全是免费的、零痛苦的、随手就能做到的日常调整。

 

第一：不节食，只改进食顺序。

所有大肚子、内脏脂肪超标的人，通病从来不是吃得多，而是吃得顺序错了。

普通人吃饭都是，先吃两口菜，再扒几口米饭，或者嗦面条、啃馒头，如此交替进行。

错了！这个顺序，会让血糖瞬间飙升，胰岛素直接爆表。而胰岛素的唯一作用，就是把多余糖分锁进腹腔，变成顽固的内脏脂肪。日积月累，啤酒肚、小肚腩、脏器脂肪堆积全是这么来的。

不用节食、不用少吃、不用忌口家常菜，只改一个顺序：先吃菜，把饭盒里的青菜，都细嚼慢咽干净了，然后再慢慢吃肉，细细品味。想吃米饭的时候，就啃口烤土豆，最后，米饭混着点菜汤，只吃一小口，用来收尾解馋，就心满意足了。

原本一大碗米饭都不够，现在一小口，就觉得很满足。

三餐照常吃，吃饱吃好都没问题，不用挨饿、不用忌口。仅仅调换顺序，血糖波动会大幅变小，胰岛素不再突然爆棚飞起，那么身体就会失去囤积内脏脂肪的动力。

坚持七天，就能明显感觉肚子不胀、晨起小腹平坦，这是无数普通人验证过的懒人真理。

 

第二：不运动没关系，但是千万别久坐。

很多人误以为，不运动就一定会胖。

谁说的，我这俩月根本没运动，结果就瘦了。为什么？

其实久坐不动、腹腔长期压迫淤堵，才是内脏脂肪堆积的头号元凶，比吃高热量食物的危害更大。

长期坐着，腹部血液循环停滞、代谢放缓，腹腔内部处于封闭淤堵状态，脂肪会精准堆积在脏器周围。哪怕你吃得极少，只要常年久坐不动，内脏脂肪照样疯涨。

不用跑步、不用跳操、不用撸铁，零运动，记住一件事：每坐四十分钟，起身站立、走动两分钟。你不是有手机，电子手表吗？每隔40分钟，让它提醒你一下。做到并不难。不用刻意锻炼，不用挤出专门健身时间，上班的时候，起身去接杯水，上个厕所，走两步就行。

就这两分钟，足以打通腹部循环，打破脂肪堆积的闭环。对于内脏脂肪而言，被动的循环疏通，远比主动的高强度运动效率更高，且完全不费力、无痛苦。

 

第三：不花钱，戒掉隐形致胖源。

不是大鱼大肉让人长内脏脂肪，恰恰相反，大鱼大肉是补品，不吃足了怎么有力气减肥呢？

关键是你吃的是啥？松鼠鳜鱼？糖醋鲤鱼？糖酥鱼？东坡肘子？红烧五花肉？锅包肉？那肯定不行啊！

你得吃，清蒸石斑，酱腱子芯，就算是馋辣椒炒肉，你也得用猪里脊，不能用肥瘦。

补品都得这么吃，更何况没有营养的东西了。所以下面几样东西，直接视为剧毒就是了。严格戒掉。就吃一克行不行？一个月就放纵一回行不行？不行！

你会跟警察说，我就吸一克海洛因吗？你会跟戒毒所讨价还价说，我一个月就吸一回吗？既然你不想要内脏脂肪，下面的东西，一次都不要碰。

第一戒：戒甜饮、戒奶茶果汁。所有含糖饮品，是内脏脂肪最快催生剂，一杯奶茶的糖分，抵得上三顿正餐的致胖效率，戒了就是纯减脂，它不仅仅是零成本，甚至还帮你省了很多钱。

第二戒：戒宵夜、戒酒精。酒精是内脏脂肪专属养料，所谓啤酒肚，从来不是啤酒热量高，是酒精会强制让脂肪囤积在肝脏、肠胃周围。熬夜吃宵夜，会彻底打乱代谢节律，夜间本该燃脂，却变成疯狂囤脂。

很多人馋酒，为什么？因为你心情不好。把你身边制造负面情绪的都赶走，拉黑，让他们滚蛋。你心情好了，自然就不馋酒了。

红烧肉、烧烤、米饭面条，可以偶尔吃，这些东西反而没事，但是只能吃一口。不满足怎么办？细嚼慢咽，这一口吃三分钟，自然就满足了。

 

第四：不痛苦，微调作息，靠激素燃脂

绝大多数人的内脏脂肪减不掉，是因为皮质醇长期偏高。

压力大、熬夜、作息混乱，人体压力激素飙升。身体为了应对压力，会本能囤积内脏脂肪作为能量储备，这是刻在基因里的生存本能，再怎么节食运动都对抗不了身体激素。

所以最省心、零痛苦的解法就是：化内耗为他耗，十一点前入睡，睡够七小时。

 

什么意思？比如你发现一件事，让你不爽，你思考要不要还击？别犹豫，果断还击。我博客发的一些东西，有人看了不喜欢，骂我。那我就直接骂回去，然后拉黑。

有人说再发此类内容，我就取关。那同样内容的微博，你可以再多发点，要比之前发的内容更过分，更极端，更刺激他的G点。并告诉他们，如果你不喜欢看，还不取关，就要死全家。他们都取关了，就再也不会有人恶心你了。内耗成功地转为了外耗。

没有了心理压力，也就没有了皮质醇。那么你根本不用花钱花时间去学什么冥想解压，也不用看心理医生，刻意调节情绪，压力小了，规律睡眠就会很容易，那么激素也就正常了。

等你激素稳定后，身体会主动分解多余的内脏脂肪，这是人体自带的减脂机制，全程无痛无感，躺着就能瘦腹。

 

减脂这行，最大的谎言就是“一分付出一分收获”。

真正的身材管理，并不是靠苦熬、靠自律、靠砸钱。那些折腾到身心俱疲的人，大多在做无用功；而懂得按照道德经的思想，利用身体的运行规律，去顺势而为，通过最小代价，改掉各种小的错误习惯的人，才能轻松甩掉内脏脂肪。

只要你的方法对，内脏脂肪是最好减的脂肪，它可逆、易消耗、对生活习惯极度敏感。不用运动流汗受罪，不用节食饿到难受，不用花钱交智商税，不用强行自我内耗。只是调整吃饭顺序、偶尔起身活动、戒掉甜饮酒精、规律睡觉这几件小事。就可以简简单单，无痛清零内脏脂肪，腰围变细、体态清爽。

这本来就是普通人最轻松就能拥有的本真状态。记住道德经的精神：越是刻意，越是难以做到，顺应自然，回归本质，自然就成功了。

ai干掉知道分子

AI其实毁灭的不是知识分子，而是知道分子。在过去，有一个5w1h模型，我们所有的工作流程，都可以通过六个核心问题（Why、What、Where、Who、When、How）对工作进行系统性规划与执行优化。

 

过去，你知道，what，where，who，when，任何一种都是人才，你知道问题是什么，档案资料知识存放在哪里，一个产品去哪里可以买到，或者你买不到，你知道谁可以办到，还有在什么时间去处理一个问题，你都是人才，企业需要各种各样的人才，才能组织起来，由此又产生了服务这些人才的机构。这四种人，甚至比知道why和how的人更紧俏吃香，更容易成为管理者和高层，因为他们只要知道who，就行了，那些懂why和how的人就是那个who。

 

但是，在AI时代，这四种人，都不再是人才，或者说至少不是稀缺的人才，唯一的人才有且只有两种，一种是知道why的人，一种是，知道how的人。

 

所以在Ai时代，任何问题能够明白why和how的人，会非常有价值，其他问题都没有价值，都会被AI快速取代，尤其是知道why的人。

女人当家岌岌可危

中下层家庭女人当家做主是安稳的，大富之家女人当家做主往往是悲剧的。很多地方有一种“爱老婆文化”，这体现了穷地方的特征，代表女性在家庭中的权力更高。

 

女人做决定的系统性差，且由女性领导家庭，即使女性有能力，家庭的结构会因为女性足够强势而变得不稳定，除非分工极其明确，且双方能力对等。这时虽然女性社会地位高，但实际上当家主持还是男性。

 

上升的财富之家，女性总揽一切大权，非常容易被女性自身的视野短板限制住。在家庭内部，女性可以绝对强势，男性可以妥协迁就。但对于一个高净值家庭，有大量的对外业务，投资与交易，社会是不管你是男是女的。这就是一个纯粹的商业原始丛林。

 

男人赚钱，女人管钱，这是一个悲剧。一个不赚钱、与社会脱节的人掌握了家庭的财政大权，行为一定是荒腔走板。但那些没有工作，全职在家的女人由于地位不对等心虚，不安全感爆棚，特别喜欢进行家庭霸凌，抢夺资产管理权，以增加自己的安全感。

 

一个家庭主妇可以管柴米油盐家庭琐碎的日常花销，但绝不能去管投资、经营、生产的家族财富大钱。这就像让一个猴子当科学家一样，用错了地方。

 

完成了原始积累，生活的费用与财务的管理要完全区分开，两套账。女人可以管家账，但不能管公司账。人的能力是有限的，当好宝妈，经营好家庭，已经消耗巨大的精力了，做好这个就足够了。专业的事，请专业的人来做。 

 

只要是财富之家，大事拍板最后的决心人都是男性。很多人没管过大钱，其实不清楚，只要几个决策失误，财富就会灰飞湮灭，容错率极低。能长期守富的，需要极其冷静的头脑。

 

有人说某些女强人非常强，没错，那是极个别的，她们都完成了去性别化甚至是去人化。终极的财富管理者，不能有人性的弱点。

普通人用得上的伦理学

对普通人来说，最实际、最用得上的伦理学，并非高深的理论，而是可以直接应用于日常判断和决策的核心原则与思考方法。简单来说，就是把理论变成“生活工具”。

 

以下是几个普通人最用得上、且能立刻实践的伦理学维度：

 

1. 核心原则：五条“生活公约数”

《伦理学与生活》中提出的“人道主义伦理学五条基本原则”，是普通人处理日常人际关系的黄金法则，几乎可以应对90%的道德困境。它们就像生活的“公约数”，简单直接：

 

生命价值原则：尊重自己和他人生命的权利。

应用：不参与网络暴力，开车不斗气，在公共场合注意安全，尊重他人的生存权。

善良（正当）原则：多做善事，不伤害他人。

应用：在同事遇到困难时伸出援手，不传播未经证实的谣言，排队不插队，公共场合不大声喧哗。

公正（公平）原则：公平对待每个人，不偏袒。

应用：在团队合作中公平分配任务，聚餐时AA制，对孩子或下属一视同仁。

诚实（说真话）原则：说实话，不欺骗。

应用：不为了面子而撒谎，不隐瞒工作中的失误，答应了别人的事要尽力做到。

个人自由原则：在不侵犯他人自由的前提下，允许他人按自己的方式生活。

应用：不强迫别人接受自己的观点或生活方式，尊重他人的穿衣打扮、饮食爱好和性取向。

核心用法：当你在生活中遇到道德两难（比如“我该不该告诉朋友他的伴侣出轨了？”），试着用这五条原则去衡量，思考哪个行为能更好地平衡这些原则。

 

2. 实用思考方法：实践“三段论”（像苏格拉底一样思考）

根据《伦理学》和《伦理学与生活》的论述，普通人在做道德决定时，可以像苏格拉底一样，使用一个简单的实践三段论：

 

确立大前提（原则）：你的道德原则是什么？（例如：不应该伤害他人。）

确立小前提（事实）：当前的具体情况是什么？（例如：我的这个玩笑可能会让同事感到难堪，这是一种情感伤害。）

得出结论（行动）：因此，我应该怎么做？（例如：我应该停止开这个玩笑，或者立刻道歉。）

核心用法：这套方法能帮你把模糊的“感觉”转化为清晰的“逻辑”，避免冲动决策。当你面临“该不该做”的困惑时，先问自己：“我坚持什么原则？”“这个事实是什么？”然后答案就清晰了。

 

3. 解决冲突：学会“排序”原则

多数道德困境源于原则之间的冲突。《伦理学》中提到了“义务冲突”的概念。普通人用得上的技巧是学会给原则排序。

 

应用场景：朋友让你替他保守一个秘密，但这个秘密可能对他自己有害（比如他有严重的健康问题却不去就医）。

冲突原则：诚实（为朋友保密） vs 善良（担心朋友健康）。

解决方案：在这种情况下，善良（不伤害）和生命价值原则通常高于单纯的信守诺言。你应该温和地劝说朋友并寻求帮助，而不是盲目坚持保密。

核心用法：当两个原则打架时，问问自己：“哪个原则的后果更严重？”通常，生命、公平、自由的原则要高于单纯的诚实或礼貌。

 

4. 区分“道德”与“非道德”：避免自我消耗

普通人常犯的错误是，把所有事情都上纲上线到道德问题，活得特别累。书中明确指出，要区分道德、超道德和礼貌（礼节）：

 

道德问题：关乎对错、善恶，会伤害他人或违背重大原则。（如：偷窃、欺骗、诽谤）

超道德行为：只关乎个人效率或能力，无关善恶。（如：你选择打印还是手写一封信。这本书排版好不好看。）

礼貌问题：关乎社会习俗和趣味，无关道德对错。（如：你说话声音大不大，吃相好不好看。）

核心用法：在指责别人“不道德”之前，先问问自己：“这真的伤害了谁？还是只是让我不舒服？”把精力留给真正涉及道德伤害的事情上，对小事宽容，能让你的人际关系更轻松，生活更幸福。

 

5. 伦理学的“底线”与“高线”：《伦理学与生活》的启示

底线：不伤害他人。这是最基本的道德要求，也是法律和道德的底线。普通人首先要做到这一点。

高线：守望相助，促进共同福祉。这是《伦理学与生活》追求的更高境界。在力所能及的情况下，多做一些利他、促进社会和谐的事。

总结来说，普通人用得上的伦理学，就是一套“三问自省”的思维工具：

 

我的原则是什么？（生命、善良、公正、诚实、自由？）

事实是什么？（我的行为真的会伤害到谁吗？）

哪个原则更重要？（在冲突时，我该优先保护谁？）

掌握这些，你就能在日常生活中，从“凭感觉”的道德判断，升级为“有理性”的道德决策，从而更好地处理人际关系，做出更负责任的选择，并最终过上一种更心安理得、更有意义的生活。

郑和下西洋为什么没有催生中国的大航海？

郑和下西洋为什么没有催生中国的大航海？原因很多，只从技术上分析就有很多不足：缺乏帆船技术的改进，所以很难进行深海航行，郑和的航线一直在近岸地区，走的是阿拉伯商人的成熟航线。当时中国的帆船技术无法进行深海航行。西方是有了克拉克帆船、盖伦帆船这些改造后的大型帆船才完成了发现美洲、绕过好望角到达印度等航海壮举。后来的风帆战列舰就是盖伦帆船的改进型。

 

缺乏必备的几何知识，欧几里德几何一直到明末才传入中国（影响也很有限），郑和时代完全没有这些知识，没有必备的三角几何知识就无法产生六分仪，就没法测定北极星和海平面的高度角，也就没法催生经纬度的概念，进而缺乏导航技术和海图绘制技术。

 

缺乏必备的军事技术，没有船载火炮就没法保障火力，没有棱堡技术就无法修筑坚固的贸易点，你到了人家的地方，不能保持火力优势，没有稳定的贸易点，别说殖民无法展开，贸易能不能顺利进行都是个问题。郑和的舰队规模大，人手多，但缺乏火炮，万一有事，人家封住口岸你再多人没法上岸、没法正面展开，还是打不过人家。

 

很多历史学家特别喜欢从思想、文化之类 的角度去分析历史现象。其实呢，人不去做一个事情，绝大多数时候不是因为人家比你傻，或者受了什么思想体系的影响，单纯就是做不到。