幸福

幸福感=结果-预期，之前已经提到过这个公式，但凡是有关幸福感的问题，基本上可以用这个公式进行解释与分析。对于绝大多数人来说，这个公式里面只有一个变量可以控制，那就是预期。因为改变结果需要长时间的积累（比如财富、社会认知、泡妞能力等等），这个都是在短期内无法达到的。于是有人就开始说要学习调整预期，增加幸福感，学习调整预期在现实生活中可行吗？
答案是：基本不可行。
你让别人降低预期，就是降低标准，找一个普通男人嫁，基本上属于违背人性的，凡是违背人性的方法，都不适合大众。
现代社会，贵州山沟沟里出来一个大专生，大专生一辈子没出过山沟沟，突然到了上海这个地方来，看到了不一样的世界，他本来的预期是山沟沟里务农一辈子，娶个媳妇生个娃，结果环境一变，预期变成了要到大城市买房买车。他活的很累，几乎没有幸福感，因为发现自己既买不起车，也买不起房，这个结果-预期，发现幸福感为负数。这时候他去咨询，请问怎样才能获得幸福感，咨询的人告诉他：你要降低预期，回老家安心务农；要降低预期，找个合适的人结婚；要降低预期，隔壁王大妈家的儿子很好了，别再挑三拣四了…呵呵。
如果是来问我，我的答案就很接地气：你的幸福感无法提升，痛苦无法消除，你就当它真实存在，你要从内心接受它，这是正常现象，和他做朋友，然后继续努力奋斗，找方法，做事情…同样，有些人来问我，我发现我身上戾气很重，不讨喜怎么改变。我说你想多了，戾气是性格问题，性格问题是成长过程中错中复杂的原因形成的，现在如果不是当务之急就承认它，接受自己是一个有戾气的人，然后改挣钱挣钱、该泡妞泡妞…