中医指导的生活习惯有多不可靠

家里老人拿中医理论和传统，不让孩子吃水果、多吃肉、喝凉水、光脚……专门写了一段话怼他们：

吃水果拉肚子不是因为水果寒凉，而是有些人果糖不耐，吃了果糖含量高的水果不能消化，才拉肚子。
中医思维方式简单，一吃不舒服，就说食物寒凉，或者杏李伤人。这些都是没有根据的，没有经过科学实验检验，凭空根据经验想出来的结论。
你让中医说什么叫伤人养人，10个中医10种说法。一不舒服，就说寒凉了，具体什么叫寒凉，机制如何，细胞层面什么原理？则不管不问，不求甚解，停留于表面。这也是中国传统文化的通病。
保健结论必须经过科学实验。科学研究，都是拿几百个人做实验，一部分人吃某样东西，一部分人不吃，看一下吃了的有什么不一样，这样做出来的结论才可信。不用大规模的人做实验，凭空想一些原因，稍微有点科学素养的人都不会相信。
传统经验，往往是因为当时的某种原因产生，当该原因消失后，保守人士为了延续传统，就随便编个理由来敷衍搪塞。这就使传统中有大量糟粕和迷信。必须用新的科学结论才能破除。
个人吃了什么不舒服，最大可能就是个人的原因，不能推到别人身上适用。可能个人有胃溃疡、慢性胃炎、新陈代谢缓慢，就不让别人吃水果、吃肉、喝凉水、光脚……不但导致营养不足，还失去了强身健体的机会。
有什么理论想对宝宝使用，如果和科学结论有冲突，最好采用科学结论。不要让孩子这不吃那不喝，这不行那不行。吃了，做了，身体不舒服了再改。没有不舒服，就给他一个充满挑战和锻炼的生活环境，不要拿没有根据的结论过度保护他。