身处逆境，如何调整状态尽快爬起来？

很多推友私信问我，身处逆境的时候，应该怎样去调整状态尽快爬起来？

其实，应对困难的能力不足，很大一部分的问题都是心态上的，遇到事情，还没认清楚形势和严重程度，心态先崩了，又何谈解决问题？

逆商低的人常常会无限的放大一件小事给自己带来的挫败感，甚至将影响扩大到其他的方面。比如跟亲人吵架了心情很差，就将这种坏情绪引申到工作上，影响工作的效率，或者遇到一点点小麻烦，就扩大到像是天塌下来一样，事情本身并没有怎么样，自己把自己吓个半死。所以，失败不可怕，可怕的是任由自己跌入这种灾难化的想象之中出不来。

所以，我给大家的建议是，在遭遇逆境的时候，先问自己三个问题：这个局面现在是不是真的一点可以掌控的地方都没有？这个事会影响到其他哪些方面？这个困难会持续很久么？

当你把这三个问题问完，你会发现，几乎所有问题的答案都会是否定的。当意识到事实并没有想象中的那么严重时，我们的心态会变得平静很多，也就更有解决问题的勇气。