2022/04/18

如何解决工作倦怠心理?

1.先专注过程。
把你对一切事情结局的期待值放低,但对手头的事情投注100%的热情,这才是正确的顺序。现代人总焦虑,可能就是因为把顺序颠倒了,比如一件事情还没开始做,就过分自信,仿佛已经看到了功成名就的自己。一旦中途遇到困难,第一时间找各种借口逃避。

2.生活永远都没有"彻底准备好"的时候,你想做一件事,请立即、马上开始行动,大部分事情做了都会比不做好。那些成功人士具备的基本能力都是:立刻执行。

3.大部分人的拖延症是因为追求"完美主义",把这个"完美主义"拆开,你会发现背后隐藏的是对自己的极度自信以及害怕出错的心态。

4.时间管理不是分秒必争,更重要的是区分事情的重要与紧急程度。把能不做的事情都砍掉,是最好的时间管理。

5.对世界保持好奇心,这点能帮你持续对学习的热情。生活本身就是一门大学问。我们每天使用的滴滴打车、快递外卖、24小时便利店等,这一切的背后其实都蕴藏着很多经济、文化、商业、技术等行业知识。越早了解每个行业的运行规律,就能越早对自己定位。

6.鲜花和掌声是最后才出现的,在这个时刻到来之前,你要和孤独、重复、困难、枯燥这些词朝夕相处。不过,你也要相信,登顶那一刻的快感,是值得你为此付出漫漫岁月的。因为,每个登上了山峰的人都这么说。

7.记得运动,哪怕每天只有10分钟。不必非要去健身房,不必非要准备一套升级装备、一双漂亮跑鞋。楼下小区走几圈也算。你要明白,在拼搏的路上,最后大家拼的都是体力。因为,身体好才是做一切事情的基础。

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