一、睡前记忆和醒来回忆是很好的记忆方式。
影响记忆的其他因素，例如什么时间去记东西最好。
最好的记忆时间是在睡前，因为睡前不接受新的信息了，环境安静容易集中注意力，神经元的新突触就会生长加固记忆。
醒来之后记得重复之前记忆的东西，因为醒来之后头脑清醒、思维活跃、精力充沛，可以加深记忆。
二、在原来的环境中回忆，可以想到更多内容。
环境对于记忆肯定是有影响的。心理学家们的假设认为，上次学习时的周遭环境，包括光线、墙纸、背景音乐等，能给大脑发出提示信号，从而能提取出更多的信息。
有两位心理学家实验证明这件事情，招募了18名潜水员，在水下6米的地方学习一份有36个词汇的单词表，随机把这些潜水员分作两组，一个小时以后，一组在干燥的地面上接受考试，另一组则带上他们的潜水用具回到水下考核。结果证明，考试地点对考试成绩的影响的确相当明显：在水下接受考试的人与在地面接受考试的人相比，前者能回忆起的单词数量比后者多出大约30%。
由此，两名心理学家针对这次实验得出结论： “如果能还原到最初学习时的场景中，记忆效果的确会更好”。
三、同样时间内，多次重复的记忆效果比较好。
如果有4个小时记忆一篇课文，只是读4个小时，大约会记住16%内容；如果将五分之一的时间用来复习，会记住19%;如果将五分之二的时间用来复习，则会记住25%。我们在记忆的时候，不要花太多的时间在阅读上。在同样的时间内，快速的把材料弄懂，多记几遍的效果，比花费好长时间记一遍的效果要好。
四、分散记忆比集中记忆效果好。
每次记一点，连续记若干天(每次记10至15分钟),比大量地记，记一两天(每次记半小时至1小时)效果好。在学习间隙中，如果常变换休息的方式，就可以使我们的记忆得到更好的调整。
五、位置对于记忆有影响。
记的东西尽量位置不要变，例如我买了一本 2017年教材，某个知识点在其中一页的位置，如果换了2018年版，这个知识点页码位置变化了，这个知识点的记忆会被打乱。其中两个原理即相对位置可以促进记忆，图片记忆好于对文字的记忆。
六、对记忆的材料要有看法
在背东西的时候不要死记硬背的被动状态，而是需要一种主动的状态，对所看内容要有自己的态度、看法、情绪在其中，有了想法记得更牢固，文科的东西和理科的一样需要动脑。
七、用耳朵去学习。
听东西是对看东西的重要补充，可以将需要记忆的内容录成音频，提升记忆的效率。
记忆时不时地改变方法可以加深记忆印象。具体做法是：以浏览方式看过1遍的课文，第2次可仔细地阅读，第3次参考有关书籍，第4次从后往前读，第5次则将注意力转移到课文后面的习题上……使同样的内容每次都有不同的温习方式。听、看、读、写有意识地糅合在一起，给头脑内容相同、方式不同的记忆，留下的印象会更清晰、更深刻。
八、excel 记忆法。
容易混淆的用excel表去记忆，以记忆历史知识为例，在一个表格中，横轴是年代，纵轴是每一个年代的政治、经济、文化等情况，通过对比、串联等。
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