光明人格有5项，分别是：
尽责性
开放性
外向性
宜人性
神经质
黑暗人格有十项，分别是：
利己主义
恶毒倾向
自我为中心
施虐倾向
精神变态
自我特权优越感
自恋倾向
道德推脱
马基雅维利主义
贪婪倾向
基本上这15项概括了所有个人成长的每一个指标。
中国人一般最看重的自信，为什么没有在这里面有体现，因为自信是一个过于复杂的特质，需要有多项指标参与。
比如自我特权，这种人的典型特点是：
职场：员工期望更高薪酬、晋升优先权，若未获满足，可能产生怨恨、知识隐藏、对抗性行为，甚至将上级视为“虐待”而采取报复。
消费行为：倾向于认为自己应享受奢侈品、优先服务，对服务人员要求更高，易产生攻击性行为。
学业：学生可能要求更高分数、更多教授时间，甚至作弊以维持“应得”的优秀形象。
公共行为：心理特权水平高的人更可能违反法律犯规（如前往非必要场所），并倾向于相信阴谋论来合理化自身行为。
网上有一个很流行的词，叫「配得感」。所有消费营销号都在千方百计的告诉你，要提升自己的「配得感」。所谓的「配得感」，用科学的心理量表一看，你就会明白，这不纯纯精神病么。
但是反过来，如果一个人一丁点「自我特权感」都没有，没有一丁点「配得感」。那么也是非常不利的，轮到他的好机会他不知道珍惜，不敢坚持。
所以任何一个指标都不是越高越好或者越低越好，哪怕黑暗人格要素也不是越低越好。保持一个均衡的状态，不要做一个愚蠢的圣母，纯光明，也不要做一个卑鄙的小人，纯黑暗。
长期保持光明和黑暗共存，才能开朗又睿智，自信又理性。
大五人格比16型人格之类的要科学很多。主要原因是它有大量的调查和数据，明确告诉你什么因素是好的，什么因素是坏的。
但16型人格、9型人格等等，它有点像是星座一样——所有星座都有优点，各有各的好，不存在绝对意义上的坏东西。
星座本身不是科学，如果有一个人格测试和星座的话术一样：每一种人格都很好，都有优点，都应该喜欢自己，不需要改进，而是要找到适合自己的选择。那么这个人格测试也必然是扯淡的，毫无任何可参考性。
大五人格的5项特质中，明确告诉你：
尽责性保持较高水平比较好，但不能过高，过高尽责会影响自己的健康，发展，家庭。
宜人性适中比较好，不能高或者低，低了无法融入社会，高了尽被人占便宜。已经有海量的调研数据说明，宜人性过高和过低，都会对一个人的职业发展有着重大阻碍，对心理健康也很不利。
开放性保持一个较高的水平比较好，低了故步自封，高了毫无三观底线。
外向性虽然它没有明着说，但是就人类社会的特性而言，不可能独自生活都要靠分工协作，其实外向性必然是越高越好的。
最后一个是神经质，神经质越低越好，尽量不要被自己的情绪所左右。
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