从刷手机到拖延症

如果一个人长期独处，他的语言能力会随之下降。

如果一个人长期刷手机看短视频，他的深度思考能力会随之下降。

一个人的深度思考能力，体现在处理复杂逻辑链时的信息量，我们的表现一方面基于我们受过的思考方式训练，另一方面取决于我们大脑的工作记忆。

长期碎片化接受信息，大脑工作记忆受影响，逐渐丧失处理复杂信息的能力。

接受碎片化信息->大脑思考能力下降->难以吸收复杂信息->更爱看肤浅的碎片信息->思考能力进一步下降…恶性循环。

工作记忆还会影响你的意志力。一些拖延行为，本质是能力不足以快速处理复杂信息，这导致了痛苦的产生，于是大脑为了逃避痛苦，产生了拖延行为。