纠正对抑郁症的偏见

近年来在网上经常看到对抑郁症的一个误解，认为抑郁症是三高一样的富贵病，生活好了才有的；还有认为抑郁症是矫情，闲得，而整天为了吃饭劳作的，比如农民、农民工等级不会患抑郁症。这当然是误解，但也不是完全对不上，说起来还有点复杂。

 

首先，抑郁症并不是现代社会才有的。抑郁症在哺乳动物，甚至脊椎动物的范围内都不罕见。野生动物并没有生活在现代社会，而是生活在"纯天然"环境中，但依然会患抑郁症。

 

第二，抑郁症最大的问题并不是不开心，而是缺乏精力，没能量，脑子里混乱涣散，很难高效地做事。富人比穷人吃得好，住得好，学业工作能获得的支持也多，又有兜底，不用担心基本的生计问题，因此穷人比富人更容易得抑郁症。那么，为什么以前社会贫穷落后的时候很少听说抑郁症，现在富起来了反而多了呢？那是因为以前人们不重视抑郁症，不检测就没有。精神科也主要关注精神分裂等严重的疾病。抑郁症一时半会也不死人，又不杀人。很多普通的医生也不了解抑郁症，也认为是想不开，你想开点就好了。恰恰是现在日子好了，患者才开始重视这个问题，才去医院求助医疗，这样表观上抑郁症就多了。而且，即使现在穷人也很少去看抑郁症，这也造成了穷人抑郁症少的假象。

 

第三，现代社会确实也有一些因素会加重抑郁和焦虑。现代社会脑力劳动者越来越多，体力劳动者越来越少，人们总体的活动量少了。现代社会的人待在室内的时间更长，户外的时间更短。现代社会人与人的心灵距离变远，面对面的交流变少，沉迷于网络社交，这些都是不利因素。针对这种情况，也有人提出过抑郁症的演化心理学疗法，就是让人去过模拟原始人的生活，只是这个办法可行性不高。这就又回到前面那个问题，大多数人不是衣食无忧，必须为生计工作，哪有时间和财力去过原始人的日子呢？

 

总之，对待现代社会的抑郁问题，要全面考量，正视现实，争取有针对性的解决。