从痛苦中成长

人在真正痛苦、不确定、支离破碎的时刻，成长来得最猛烈。

在失去依靠、无法转移注意力的时刻，才真正被迫去面对那个一直被忽视的部分。

成长不是一个会随着努力自然而然发生的过程。人在痛苦里才能真正看见自己。

你开始思考你到底是谁，你的生活到底是怎么走到这一步的，你为什么那么努力，还是觉得空虚。

而这些问题的答案，不会立刻出现。相反，它们会把你拖进更深的孤独里。

可是就是在这种深刻的孤独中，人终于不再向外求答案，而是开始向内生长。

成长从来不是被鼓励出来的，而是在自我瓦解之后的重组。

它们往往伴随着某个突如其来的打击，比如疾病、失恋、失业等等。

你原本用来维持秩序的那套系统——情绪、认知、信念、身份认同，忽然被摧毁了。

这时候你不得不面对一个事实：你无法再用旧的方式活下去了。

你发现自己不再强求别人的理解，因为你开始理解自己。

你对某些东西失去兴趣，因为你意识到，那些并不属于你。

自我叙事的断裂，是最重要的成长契机。

我们每个人都在用一套叙事来解释自己的人生：
我是一个什么样的人，我的生活逻辑是什么，我为什么要这样努力。

可这种叙事一旦太稳定，就会变成桎梏。

比如有人一直在关系中迎合，是因为从小就相信只有被需要才有价值；

有人始终害怕失败，是因为从未从失败中得到过正向反馈；

有人明明已经成功，却依旧焦虑，因为没意识到社会意义的成功不是自己内心真正认同的。

只有当过去的解释逻辑无法再解释当下的状态时，我们才有机会去生成新的自我叙事。

而这个重构过程，就是一次深层的成长。