如何摆脱「愧疚」对自己的不当影响

适度愧疚有利于保证善良；过度的愧疚则让人束手束脚，什么都做不了。
过于共情，害怕别人受伤害，最后的结果必然是什么都不敢争。
好的工作机会，因为自己和同事关系太好，怕同事失望，所以让给同事，自己不敢争取。
乔丹彼得森就说过，很多人，尤其是女性，容易因为共情能力太强，而在事业上踌躇一生，毫无建树。

我的建议是大家中和一下。某些人过于不是人，纯粹的带恶人，完全不在乎别人死活，这些人建议学习下共情。某些人太能共情和愧疚，应该学习下如何摆脱。这个方法不是应该做，而是如何做。

二战时候纳粹提供了一个非常好的样本。在伤害别人的时候，有些人不会觉得难受，因为他们天生的，脑干缺失了这块，无所谓，甚至开心。大部分人比较正常，有的人做坏事非常麻木。这些人属于优等生，优秀的将领。
正常人里，学历高的，服从性强的，能力出众的人，在做事的时候会显得比较冷酷无情，因为他们听话，服从，一切听从上头的指挥。
你的经理，主任，压榨你，逼着你加班，他自己加班更狠，大概率不是因为他是天生坏种，而是因为他服从性强，一切维护上级，领导说什么就是什么。他当年就是这么过来的。
你受不了说明你不够优秀，服从性，团队协作性不够高，你的人格没有那么的至善至美。
最后一种，就是发展出一套好的防御机制，保护好自己的大脑，让自己不被内疚折磨。
比如志向远大，直接目标就是当高管，友情很重要但不是第一位的，所以在面对竞争时候，同事朋友很难过，自己虽然同情，但觉得这就是游戏规则，规则如何，我完全不觉得内疚，更不可能放弃这个机会。这个就是很好的防御机制，始终把自己的人生重点目标，搞的井井有条。

这套防御机制发挥得好，是目标明确，意志坚定，充满魄力，前途不可限量。发挥得过度，就成了刚愎自用，偏执极端，冷血残忍。
比如《寒战》里，为了李家俊为了推自己的老爸上位，不惜制造多起袭击事件，害死无数警察。他老爸问他，你搞出这么多事情，就算成功了，有没有想过，那么多无辜死去的兄弟怎么办？李家俊非常轻松的回答，爸，做大事总是要有牺牲的，想要成大业，就不应该这么优柔寡断束手束脚的。
这个就是非常标准的冷血残忍，偏执极端。在如今的互联网上，这样的做人态度被越来越多人认可，一将功成万骨枯，无毒不丈夫等等。网络小说的风向，算是一个价值观的整体展示，我们的网文，特别热衷灭人满门，斩草除根。
所以我的建议就是中和一下。
对于过于共情，过度在意别人的人来说，应该首先把自己的人生要紧事好好整理整理，列清楚最重要的是什么，写下来，设置为屏保，在关键时刻拿出来看，提醒自己。慢慢的，就会变得心肠冷酷点了。
对于热衷无毒不丈夫，一将功成万骨枯的臭小鬼，算了。和这种SB没话说，没法教育SB。