世界上不存在“健康的胖子”

世界上不存在“健康的胖子”。
肥胖本身就是一种慢性病，这种慢性病几乎增加一切已知疾病的发病率，并且直接缩短一个人的预期寿命。
所以有些人吃成了胖子还要出来招摇，打着平等自由的旗号要求人们欣赏他们的“美”，这纯粹就是自甘堕落还要美化病态，谁要是真上了这种道，那就与欣赏裹小脚是一回事。

唯一值得庆幸的是，一般的肥胖极易治疗，不懒不馋就可以了。

成年人的代谢率要到50岁左右才显著下降，三十四岁的中年肥胖，与“新陈代谢变慢”没有任何关系，纯粹就是缺乏自律，又馋又懒的结果——尤其是已婚男士，他们觉得自己不需要吸引异性了，就彻底放弃身材管理，很快就会胖成球。
*所谓“易胖体质”就是“生性馋懒而不肯克服”，每天摄入多少热量，消耗多少热量，做个加减法就能拿捏住，何方神圣的体质能颠覆了能量守恒定律，凭空变出肉来？

又及，体育运动是唯一健康有效的减肥手段。“脑力劳动”并不能消耗脂肪，因为大脑的功率几乎是恒定的，无论怎么苦思冥想，都不会消耗更多热量。

*有些脑力劳动者的确会瘦，那主要是因为他的任务极具压力，使他长期处于应激状态，食欲不振，内分泌失调，代谢紊乱，久而久之是要猝死的。

*我并没有说皮包骨头是美的，足够的脂肪本身也是健康必须。

*以上讨论不包括疾病或者药物副作用导致的肥胖。